Temat: hula hop od 21lutego kto zemna -nagroda gwarantowana

Zapraszam wszystkie dziewczyny do wspólnego walczenia o ładny brzuszek na wakacje :)
Zaczynamy od poniedziałku 21 lutego :)
 Każda poda swoje wymiary: biodra, brzuch i talia, potem zrobię tabelkę.
Mierzyć będziemy się co tydzień w każdy poniedziałek :)

Za każde 10min. hula hop przyznajemy sobie 2 punkty, ale za opuszczony dziań bez ćwiczeń odejmujemy sobie 5 punktów :)
To po to żeby nas zmotywować :)
Więc szybciej będziemy mogły stracić punkty niż je zatrzymać, więc proszę się zmotywować :)
No i oczywiście co tydzień będziemy zliczać punkty żeby było nam łatwiej :)

A więc zapraszam do wspólnej zabawy i rywalizacji o ładny brzuszek :

Zapraszam wszystkie dziewczyny do zabawy.

Nagroda będzie gwarantowana

Pasek wagi
Dołaczam!
Ja jestem za!! 
Pomiary podajemy do poniedziałku do godz.12-tej
Pasek wagi
Cztery dni w miesiącu dozwolone na odpoczynek( wtedy nie odejmujemy punktów) 
Pasek wagi
tez bym sie dolaczyla. ale 10min non stop nie wykrece :) u mnie to bedzie bardziej schylanie sie po kolko
 

bebeluszek

Od czegoś trzeba zacząć

Zapraszam

Pasek wagi
i ja się na to pisze ;)
      obecnie /stracone już dzięki hhop ;)
biodra: 94cm  / 4cm
brzuch:80cm / 6cm
talia: 69,5cm / 4,5cm
Ja tez dolaczam
Pasek wagi

bedezgrabnaa  GRATULACJE(tez tak chce)

Zaraszam

Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.