© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
18 lutego 2011, 21:34
Zapraszam wszystkie dziewczyny do wspólnego walczenia o ładny brzuszek na wakacje :)
Zaczynamy od poniedziałku 21 lutego :)
Każda poda swoje wymiary: biodra, brzuch i talia, potem zrobię tabelkę.
Mierzyć będziemy się co tydzień w każdy poniedziałek :)
Za każde 10min. hula hop przyznajemy sobie 2 punkty, ale za opuszczony dziań bez ćwiczeń odejmujemy sobie 5 punktów :)
To po to żeby nas zmotywować :)
Więc szybciej będziemy mogły stracić punkty niż je zatrzymać, więc proszę się zmotywować :)
No i oczywiście co tydzień będziemy zliczać punkty żeby było nam łatwiej :)
A więc zapraszam do wspólnej zabawy i rywalizacji o ładny brzuszek :
Zapraszam wszystkie dziewczyny do zabawy.
Nagroda będzie gwarantowana
28 lutego 2011, 21:20
Edytowany przez bedezgrabnaa 28 lutego 2011, 21:28
28 lutego 2011, 21:22
bo marne te moje efekty.
1 marca 2011, 08:32
1 marca 2011, 12:20
28.02 +2pkt 10min
1.03 +4pkt 20min
RAZEM: 24pkt
wymiary bez zmian
1 marca 2011, 12:35
1 marca 2011, 17:36
1 marca 2011, 18:36
1 marca 2011, 21:13
1.03-50min-10 pkt
suma: 78
1 marca 2011, 22:15
15 minut 3 punkty
Suma 143 pkt
1 marca 2011, 22:16
dziewczęta czy to forum umiera gdzie wy wszystkie jesteśćie ?? Gdzie nasza matka założycielka ??
