© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
18 lutego 2011, 21:34
Zapraszam wszystkie dziewczyny do wspólnego walczenia o ładny brzuszek na wakacje :)
Zaczynamy od poniedziałku 21 lutego :)
Każda poda swoje wymiary: biodra, brzuch i talia, potem zrobię tabelkę.
Mierzyć będziemy się co tydzień w każdy poniedziałek :)
Za każde 10min. hula hop przyznajemy sobie 2 punkty, ale za opuszczony dziań bez ćwiczeń odejmujemy sobie 5 punktów :)
To po to żeby nas zmotywować :)
Więc szybciej będziemy mogły stracić punkty niż je zatrzymać, więc proszę się zmotywować :)
No i oczywiście co tydzień będziemy zliczać punkty żeby było nam łatwiej :)
A więc zapraszam do wspólnej zabawy i rywalizacji o ładny brzuszek :
Zapraszam wszystkie dziewczyny do zabawy.
Nagroda będzie gwarantowana
28 lutego 2011, 11:16
28 lutego 2011, 13:11
nana90
tak dzisiaj .
28 lutego 2011, 16:42
25.02 40min-8p
26.02 40min-8p
27.02 40min-8p
28.02 40min-8p
razem: 64p
28 lutego 2011, 16:43
28 lutego 2011, 16:57
28.02
Talia: 76 cm (-3 cm)
Brzuch: 88 cm (-2 cm)
Biodra: 97 cm ( -2 cm)
Troche ubyło :D
Edytowany przez f1a1dadadf9f964923451c635d29dc8e 28 lutego 2011, 17:15
28 lutego 2011, 17:20
28.2. dzis nie hulam.
Talia 77- (-1cm)
Brzuch 89 bez zmian
Biodra 98 bez zmian
28 lutego 2011, 18:09
Wymiary
Talia: -6cm
Brzuch : -4 cm
Biodra: -4 cm
28 lutego 2011, 19:54
60 minut - 12pkt
Suma: 140 pkt
28 lutego 2011, 20:28
28 II 50min-10 pkt
wymiary bez zmian.
