Temat: hula hop od 21lutego kto zemna -nagroda gwarantowana

Zapraszam wszystkie dziewczyny do wspólnego walczenia o ładny brzuszek na wakacje :)
Zaczynamy od poniedziałku 21 lutego :)
 Każda poda swoje wymiary: biodra, brzuch i talia, potem zrobię tabelkę.
Mierzyć będziemy się co tydzień w każdy poniedziałek :)

Za każde 10min. hula hop przyznajemy sobie 2 punkty, ale za opuszczony dziań bez ćwiczeń odejmujemy sobie 5 punktów :)
To po to żeby nas zmotywować :)
Więc szybciej będziemy mogły stracić punkty niż je zatrzymać, więc proszę się zmotywować :)
No i oczywiście co tydzień będziemy zliczać punkty żeby było nam łatwiej :)

A więc zapraszam do wspólnej zabawy i rywalizacji o ładny brzuszek :

Zapraszam wszystkie dziewczyny do zabawy.

Nagroda będzie gwarantowana

Pasek wagi
hehe ja tu chyba będę na szarym końcu ale dopiero od tygodnia regularnie kręcę hula hop
21.02 - 10 min
22.02 - 10 min
23.02 - 10 min
24.02 - 10 min
razem 8 pkt

25.02 - 50 minut = 10 pkt

Razem: 60 pkt

Celineczka1 zapraszamy

Podaj swoje wymiary

Pasek wagi

24.02- 10min-2pkt

25.02-10min-2pkt

razem 12pkt

Pasek wagi
Wymiary podam jutro z rana:) na czczo się pomierzę:) i zważę:)
24.02

30min=6ptk

razem=14ptk
Pasek wagi
Wczoraj 20 minut, a dzisiaj godzina. 16 pkt + 28 pkt = 44 pkt
98 punktów + 24 z dzisiaj (120minut) = 122 pkt wymiatam co?;D
piątek 30 min
Pasek wagi

26.II -40 min -8 pkt

Suma-58 pkt

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.