© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
18 lutego 2011, 21:34
Zapraszam wszystkie dziewczyny do wspólnego walczenia o ładny brzuszek na wakacje :)
Zaczynamy od poniedziałku 21 lutego :)
Każda poda swoje wymiary: biodra, brzuch i talia, potem zrobię tabelkę.
Mierzyć będziemy się co tydzień w każdy poniedziałek :)
Za każde 10min. hula hop przyznajemy sobie 2 punkty, ale za opuszczony dziań bez ćwiczeń odejmujemy sobie 5 punktów :)
To po to żeby nas zmotywować :)
Więc szybciej będziemy mogły stracić punkty niż je zatrzymać, więc proszę się zmotywować :)
No i oczywiście co tydzień będziemy zliczać punkty żeby było nam łatwiej :)
A więc zapraszam do wspólnej zabawy i rywalizacji o ładny brzuszek :
Zapraszam wszystkie dziewczyny do zabawy.
Nagroda będzie gwarantowana
24 lutego 2011, 23:01
> przez pierwsze dni krecilam w bluzie wczoraj
> stwierdzilam ze zobacze jak to bedzie i bylo ok
> nie bolalo, za to dzis.....
Ciało musi się przyzwyczaic , mysle ze jakis tydzien moze dwa i bedzie ok :) trzymaj si e :P
24 lutego 2011, 23:20
23.02 --->40min- 8pkt
24.02 --->40min-8pkt
Razem: 32pkt
25 lutego 2011, 07:25
25 lutego 2011, 08:30
25 lutego 2011, 18:19
25 lutego 2011, 18:53
25 lutego 2011, 19:03
Witam piękne Panie:)
Ja się dziś zachulałam 2 h i 20 minut 28 punktów
25 lutego 2011, 19:06
25 lutego 2011, 19:37
