© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
18 lutego 2011, 21:34
Zapraszam wszystkie dziewczyny do wspólnego walczenia o ładny brzuszek na wakacje :)
Zaczynamy od poniedziałku 21 lutego :)
Każda poda swoje wymiary: biodra, brzuch i talia, potem zrobię tabelkę.
Mierzyć będziemy się co tydzień w każdy poniedziałek :)
Za każde 10min. hula hop przyznajemy sobie 2 punkty, ale za opuszczony dziań bez ćwiczeń odejmujemy sobie 5 punktów :)
To po to żeby nas zmotywować :)
Więc szybciej będziemy mogły stracić punkty niż je zatrzymać, więc proszę się zmotywować :)
No i oczywiście co tydzień będziemy zliczać punkty żeby było nam łatwiej :)
A więc zapraszam do wspólnej zabawy i rywalizacji o ładny brzuszek :
Zapraszam wszystkie dziewczyny do zabawy.
Nagroda będzie gwarantowana
23 lutego 2011, 21:10
21.02-40min-8
22,02-40min-8
23.02-60min-12
Suma 28 pkt
23 lutego 2011, 21:45
23 lutego 2011, 22:09
Ja bardzo bym chciała się dołączyć jeśli jeszcze można. ;)
Moje wymiary to:
Talia: 70cm
Brzuch: 76cm
Biodra: 90 cm
21.02- 2 pk
22.02- 2 pk
Jeśli już nie można dołączyć czy coś to piszcie .
23.02- 4 pk
23 lutego 2011, 22:15
23 lutego 2011, 22:36
23 lutego 2011, 22:37
23 lutego 2011, 22:53
23 lutego 2011, 23:08
21.02 - 70 minut - 14 pkt
22.02 - 70 minut - 14 pkt
23.02 - 60 minut - 12 pkt
Razem : 40 pkt
24 lutego 2011, 00:57
Edytowany przez bebeluszek 24 lutego 2011, 00:59
24 lutego 2011, 01:35
> krece nie cale 2 tygodnie
Wiec życze cierpliwosci musisz sie po prostu wprawić w kręceniu .
