© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
18 lutego 2011, 21:34
Zapraszam wszystkie dziewczyny do wspólnego walczenia o ładny brzuszek na wakacje :)
Zaczynamy od poniedziałku 21 lutego :)
Każda poda swoje wymiary: biodra, brzuch i talia, potem zrobię tabelkę.
Mierzyć będziemy się co tydzień w każdy poniedziałek :)
Za każde 10min. hula hop przyznajemy sobie 2 punkty, ale za opuszczony dziań bez ćwiczeń odejmujemy sobie 5 punktów :)
To po to żeby nas zmotywować :)
Więc szybciej będziemy mogły stracić punkty niż je zatrzymać, więc proszę się zmotywować :)
No i oczywiście co tydzień będziemy zliczać punkty żeby było nam łatwiej :)
A więc zapraszam do wspólnej zabawy i rywalizacji o ładny brzuszek :
Zapraszam wszystkie dziewczyny do zabawy.
Nagroda będzie gwarantowana
23 lutego 2011, 14:31
23 lutego 2011, 15:02
za 22.02 3pkt
razem 6pkt
dziewczyny jak wy to robice ze wykrecacie po 60 min?????
23 lutego 2011, 18:57
Dzisiaj 70 minut 14 punktów
Suma: 38pkt
23 lutego 2011, 18:59
ja sama nie wiem jak to robię po prostu kręce i tyle :) A od jakiego czasu kręcisz ??
23 lutego 2011, 19:22
22.02 +4pkt 20min
23.02 +4pkt 20min
RAZEM: 12pkt
23 lutego 2011, 19:29
23 lutego 2011, 20:33
23 lutego 2011, 20:43
23,02- 20min= 4pkt
razem 8pkt
23 lutego 2011, 20:43
23,02- 20min= 4pkt
razem 8pkt
23 lutego 2011, 21:00
