Temat: dziewczęta, jest nadzieja!!

Havock napisał(a):

JaTezBedeFit napisał(a):

Havock napisał(a):

No... Wyglada tak na czas zawodow , po czym wraca do normalnosci. Nie wiem czym sie tak zachwycasz, skoro wiekszosc fitnesek wraca pozniek kilka miesiecy do rownowagi hormonalnej:) sport to zdrowie :)

ale ona ma takie nogi caly czas no! :p 

Nie ma. Trenuje zawodnikow, wiem jak to wyglada i ilu na tym poziomie upada na zdrowiu. Uprzedzam pytanie - nie masz szans tak wygladac ;)

ggeisha napisał(a):

I Tobie serio na tym drugim zdjęciu bardziej się podoba? O_O

JaTezBedeFit napisał(a):

Havock napisał(a):

JaTezBedeFit napisał(a):

Havock napisał(a):

No... Wyglada tak na czas zawodow , po czym wraca do normalnosci. Nie wiem czym sie tak zachwycasz, skoro wiekszosc fitnesek wraca pozniek kilka miesiecy do rownowagi hormonalnej:) sport to zdrowie :)

ale ona ma takie nogi caly czas no! :p 

Nie ma. Trenuje zawodnikow, wiem jak to wyglada i ilu na tym poziomie upada na zdrowiu. Uprzedzam pytanie - nie masz szans tak wygladac ;)

ooooh, zrozumcie mi nie chodzi o to zeby TAK wygladac, tylko o sama kwestie co zrobic z tymi nieszczesnymi udami, kiedy ma sie tendencje, ze sa wieksze niz reszta ;)

JaTezBedeFit napisał(a):

jurysdykcja napisał(a):

JaTezBedeFit napisał(a):

spojrzcie same na ta przemiane: https://www.facebook.com/KatarzynaDziurskaTrener/p... wielkie nogi miala przed, a jak wyglada teraz:) z tego co wyczytalam, to nie robi przysiadow, no i ogolnie cwiczen angazujacych 4glowe, jesli robi wykroki to bez zadnego obciazenia. no i niestety dieta wiadomo.ale grunt, ze da sie! jest nadzieja! to tak ku pokrzepieniu serc waszych :Da dalam posta, a nie wpis w pamietniku, bo mimo wszystko licze, ze ktos kompetentny uchyli rabka  tajemnicy i poda troszke wiecej konkretow jak dokonac takiego czegos :D

Swoją drogą pytasz o co konkretnie, jak schudnąć do jednocyfrowego bf? Jak uzyskać sylwetkę mistrzyni świata (bodaj) w fitness? Czy jak schudnąć z ud?

jak schudnac z ud:D wiem wiem, nie da sie zrzucic tluszczu miejscowo. ale no kurde, skoro jej sie udalo ich pozbyc i wciaz utrzymuje fajny wyglad, a miala takie nabite nogi, no to jednak jest to mozliwe. ale co, pewnie sie okaze ze tylko glodowka? ja wlasnie jestem tym typem, ktory ma nieproporcjonalnie wielkie uda w stosunku do reszty i nienawidze ich dlatego strasznie bym chciala cos z nimi zrobic

JaTezBedeFit napisał(a):

ggeisha napisał(a):

I Tobie serio na tym drugim zdjęciu bardziej się podoba? O_O

nie, na tym zdjeciu mi sie nie podoba, ale chodzi mi tu o roznice w jej nogach

BigJimmy napisał(a):

U jej trenera, Akopa Szostaka jest trochę inny collage before/after w temacie tych nóg :https://www.facebook.com/AkopSzostakPersonalTraine... tu nieco, nie wiem jak to nazwać, "lepiej" ale pewnie dlatego, że jest bez bronzera i bardziej ubrana.