Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Czy te ćwiczenia są na to ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Dziewczynka12343

Dziewczynka12343

  • Dołączył: 2016-05-26
  • Miasto: Rybnik
  • Liczba postów: 628

Zobacz posty Użytkownika

10 listopada 2016, 19:36

Mam takie uwypuklenia z boku ud tzw bryczesy. Trochę sie już ich pozbyłam, ale musze zmienić ćwiczenia. Te wydają się być spoko, ale czy na pewno są na to: 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Dziewczynka12343

Dziewczynka12343

  • Dołączył: 2016-05-26
  • Miasto: Rybnik
  • Liczba postów: 628

Zobacz posty Użytkownika

10 listopada 2016, 21:51

vitavia napisał(a):

ćwicz to się upewnisz
Tak chyba będę musiała zrobić :?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Magga74

Magga74

  • Dołączył: 2014-05-31
  • Miasto: Piękne Miejsce
  • Liczba postów: 802

Zobacz posty Użytkownika

10 listopada 2016, 23:58

Obojętnie na co by nie były to ćwicz :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Doma19

Doma19

  • Dołączył: 2015-07-21
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 16387

Zobacz posty Użytkownika

11 listopada 2016, 09:15

Napewno (smiech)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.