Temat: Czy te ćwiczenia są na to ?

Cardio się pozbędziesz.

Mi cardio nic nie dawało. Narazie go być nie może. Jedynie jakie cardio jest to długi spacer i chodzenie po schodach 

...

fhh

Jakiś problem ? 

Ty też masz jakiś problem ? 

Na to nie ma ćwiczeń. Nie da się wyszczuplić jednego miejsca na ciele ruszając nim/pocierając je/rozgrzewając/smarując czy co tam jeszcze.

U mnie bryczesy zmniejszają się do akceptowalnej/nie denerwującej wielkości przy maksymalnie niskiej wadze i bmi poniżej 19,5.

Wiem, wiem. No, ale dobrze, że o tym piszesz, bo nie każdy to wie, a to jets jednak istotne.  Ćwiczę już dosyć długo i nie tylko jedną część ciała. Ja ćwicze całe ciało, ale w osobnych ćwiczeniach.Zgubiłam juz 3cm w udach. Moje BMI  tyle wynosi.Dobra coś około, ale nie więxej. Tylko na moje nieszczęście z boku ud zbiera mi się tkanka tłuszczowa i też na biodrach (?) tzw. boczki. A odpowiesz na pytanie czy te ćwiczenia powinny być na te bryczesy ? Ja uważam, że chyba tak, ale wolę się upewnić. 

ćwicz to się upewnisz