Temat: dolne partie brzucha - oponka

Dziewczyny znacie jakieś znane metody na te partie brzucha ?  bo już nie wiem co robić z tą oponką .. chyba nigdy sie jej nie pozbęde..
Wykonuje zwykłe brzuszki , skośne, czasem troche nożyc i abs ...
hahaha ;d  a możę akurat ;d   jak to było hmm... ?
-wierzysz w cuda?
- wyłącznie :D
mówie wam dziewczyny, jeżeli koło jest wystarczająco duże i ciężkie to nie ma bata żebyście sie nie nauczyły.Tez sie martwiłam bo robiłam kilka podejść z tymi zabawkowymi kołami dla dzieci i mi nie wychodziło - a z tym sportowym nie miałam żadnego problemu z kręceniem w obie strony.
to super juz sie nie moge doczekac az sobie pokręce ; )
Ja też się nie mogę doczekać, mam nadzieję, że szybko się nauczę. 
to uczcie się tam kręcić kołem, a ja wypróbuję kręcenie bez niczego haha:D może coś da za jakiś czas:D
hehe no nie zaszkodzi spróbowac :D

i stało się :))) 55 minut kręcenia przy Housie, nawet nie wiem kiedy zleciało. To uczucie wymasowanego brzuszka jest bezcenne  już czuje jak tłuszczyk ginie bezlitośnie.

 i wcale już nie boli to krecenie jak za pierwszym razem - no ale wiadomo pierwszy raz zazwyczaj boli, potem jest już tylko przyjemniej

 

Gratuluję :) Ja dzisiaj dołączyłam  skakankę, także mam za sobą 10 minut wyskakane  Oczywiście czekam z niecierpliwością na mój hula hop!
ja tez właśnie skaczę mam 30 sekundową przerwę i ide dalej. Nie ma litości dla tłuszczu, myśl że już w lipcu będę boginią włoskich plaż dodaje mi skrzydeł :)))))
jejkuuu mnie ta skakanka strasznie męczy i to nie wiem czemu ! wole skakać tatk bez tej skakanki to moge skakac i skakac  ; )

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.