© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
26 października 2016, 11:57
czy któraś z was zetchnęła się z crossfitem? Jakies efekty? Opinie? Pomaga w walce z tłuszczykiem? Ewentualnie jakie inne zajęcia fitness?
30 października 2016, 22:35
Ja robilem dla testu crossfit - ale uwzględniając mój zestaw ćwiczeń. Czyli ćwiczenia siłowe, a w przerwach areobik. Pół godziny i mnie nie było. Sam fitnes czy ćwiczenia siłowe jestem w stanie znieść przez godzine, max półtorej. Ale crossfit jest faktycznie wymagający. DUŻŻO WODY i motywacji.
