- Dołączył: 2010-08-29
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 3128
8 lutego 2011, 12:52
A więc zaczynamy walkę o ładne i zgrabne uda i pośladki :)
Punktacja:
15 minut ćwiczeń na uda i pośladki to
10 pktlub
100 powtórzeń na uda i pośladki to
10 pktDzień bez ćwiczeń to minus -50 pktNa początek podajemy wymiary ud i pośladków.
Wybieramy jedną opcję na samym początku i jej się trzymamy :)
Więc zapraszam do wspólnej rywalizacji i zabawy o piękne ciało na lato :)
A to dla motywacji:
Edytowany przez Patrycja28100 9 lutego 2011, 13:36
- Dołączył: 2009-07-15
- Miasto: Piła
- Liczba postów: 1835
22 lutego 2011, 07:56
20.02/ 300powtórzeń-30pkt
razem 790pkt
- Dołączył: 2009-07-15
- Miasto: Piła
- Liczba postów: 1835
22 lutego 2011, 07:58
21.02/ 300powtórzen-30pkt+rowerek150min.-100pkt.=130pkt
razem 920pkt
Edytowany przez wiolka1016 22 lutego 2011, 17:28
- Dołączył: 2005-12-23
- Miasto: Daleko
- Liczba postów: 1579
22 lutego 2011, 11:37
A ja znowu + 2,5h rowerku ----> 100pkt
Musze sie zabrac za moj stepper, ale dzis mam egzamin wiec moze wieczorem :)
RAZEM:665
Wykorzystane dni: 2
- Dołączył: 2010-08-29
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 3128
22 lutego 2011, 13:55
ja za wczoraj 150 powtórzeń +15 pkt
Razem: 225pkt :)
- Dołączył: 2010-08-29
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 3128
22 lutego 2011, 19:26
tabelka:
1. dorociak130 1240 pkt
2. monitaaaaa 1020 pkt
3. zycie 715 pkt
4. panienka123 645 pkt
5. wiolka1016 500 pkt
6. mastema666 420 pkt
7. flightlessbird 260 pkt
8. Patrycja28100 255 pkt
9. 6Lady6In6Red 200 pkt
10. wiktoria50 170 pkt
11. truskawkovva 160 pkt
Edytowany przez Patrycja28100 24 lutego 2011, 11:30
- Dołączył: 2010-07-29
- Miasto: Bełchatów
- Liczba postów: 581
22 lutego 2011, 19:33
ale, ze tu będę pierwsza na liście to się nie spodziewała. Super motywacja na prawdę ;)
- Dołączył: 2005-12-23
- Miasto: Daleko
- Liczba postów: 1579
22 lutego 2011, 22:06
Jeszcze Cie dogonie Dorciak :D Moze i stepper odpoczywa poki co ale napewno JUTRO na nim pocwicze :P bo jestem wolna w dzien o!
- Dołączył: 2010-04-28
- Miasto: Irlandia Północna
- Liczba postów: 4459
22 lutego 2011, 23:17
22.02.11 - orbitrek - 120min i 35min Jillian (uda i pośladki) = 155 min - 100pkt
RAZEM : 1120pkt
Wykorzystane dni: 2 Edytowany przez monitaaaaa 23 lutego 2011, 14:22