Temat: nowy rok z Chodakowską, dołączysz się?

Mi też nieźle, wczoraj byłam na Zumbie i powiem że jeśli macie okazje to koniecznie idźcie! Było mega, takie cardio że hoho ! :D

dolacze sie chetnie :)

witaj gruszka☺

ja byłam raz na zumbie i faktycznie było super, poza tym małym mankamentem, ze Pani prowadząca w ogóle nie miała poczucia rytmu.. ;o i nie mogłam niektórych ruchów wykonać, bo mi do muzyki nie pasowało;p gdzie indziej pewno byłoby lepiej. nawet myślałam o tym, żeby się gdzieś zapisać i obie raz w tygodniu chodzić;)

To zapisz się :) Ja też raz w tygodniu będę chodzić, fajna rozrywka :)

a ja dziewczyny zrobilam wczoraj ekstra figure. Trening bardziej wymagajacy niz Skalpel nawet sie spocilam i dzis mam zakwasy od pompek. W sumie to niezbyt mi sie podobal, nie wiem czy jeszcze do niego wroce, poki co skalpel Nr 1, oby tylko dal efekty

ja rowniez zaczelam nowy rok z Ewa i cwicze glownie skalepel

Ja od 1 lutego znowu przerzucam się na Skalpel 6 razy w tygodniu bo to nie robota jak cm stoją :P Póki co choroba mnie rozłożyła :\

Madlenna, to wracaj szybko do zdrowia;) a potem oczywiscie do cwiczen.

Powiem wam, ze mam zakwasy nietylko w ramionach ale i w nogach, jednak ta ekstra figura nie jest taka zla. Dzis ledwo dalam rade zrobic skalpel.

Madlenna a Tobie tylko od skalpela tak cm polecialy?

ja tez sie dolaczam zaczelam od skalpela . Juz 4 treningi za mna . Staram sie jesc do 1500 kcal . Chcialabym zrzucic wkoncu 10 kg po tylu nie udanych probach :/