29 stycznia 2011, 14:50
Planuje kupić sobie hula hop takie np.
http://allegro.pl/kolo-hula-hop-hulla-hoop-z-masazem-pas-gratis-i1419587327.htmlJakie będą efekty gdy będę kręcić 20 min dziennie przez dwa miesiące ??Do tego 2 razy w tygodniu mam zamiar biegać truchtem 15 min. i robić jakieś ćwiczenia na nogi i brzuch np.nożyce i brzuszki.Od poniedziałku zaczynam dietę 1200. Na razie kupie sobie hula hop takie za 5 złotych żeby się nauczyć a jak się nauczę to kupie sobie takie cięższe z masażem :)Dobry pomysł??Pomóżcie mi troszkę..
PS: Kręcicie hula hopem i jak??
- Dołączył: 2010-09-25
- Miasto: Wajdówka
- Liczba postów: 1775
29 stycznia 2011, 14:56
ja próbuję kręcić hula hopem od 2 dni i nie umiem nawet przez 5 sekund nim kręcić
![]()
- Dołączył: 2010-09-14
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 895
29 stycznia 2011, 15:22
Ja w 1,5 miesiąca (ze stosowaniem diety) straciłam ponad 10cm w talii
![]()
(ale miałam takie fazy, że kręciłam 2h dziennie)
Edytowany przez Membroza 29 stycznia 2011, 15:22
29 stycznia 2011, 15:32
Ja niestety też nie potrafię kręcić hula- hopem :(
29 stycznia 2011, 15:33
Dziewczyny a jeśli ja w ogóle nie umiem kręcić jest szansa że się nauczę ? nie chce kupować hula hop aby leżało za szafą
- Dołączył: 2006-01-07
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 188
29 stycznia 2011, 15:43
Hula hop postawiony przed Wami powinien być gdzieś w okolicy pępka. Najmniejsze kółko jakim warto próbować ma 90 cm średnicy. Przy większej wprawie można mniejszymi, ale to jest trudniejsze i nie na początek.
W zasadzie reguła jest taka. że im większe kółko tym łatwiej się kręci :) Powodzenia.
- Dołączył: 2010-01-25
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1341
29 stycznia 2011, 16:03
> Ja w 1,5 miesiąca (ze stosowaniem diety) straciłam
> ponad 10cm w talii (ale miałam takie fazy, że
> kręciłam 2h dziennie)
a ile miałaś na początku cm?
wow, to ładnie....
myślisz ze jak zacznę kręcić po 2-3 h dziennie to tez mi zniknie 10 cm?
![]()
tylko ja mam teraz jakieś 68 cm, a ponoć najlepiej hula hop działa przy większym obwodzie, później jest coraz trudniej...
i czy kręciłaś na dwie strony -raz w prawo raz w lewo...
- Dołączył: 2011-01-20
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 44
29 stycznia 2011, 16:07
Dziewczyny, ktore nie potrafia krecic -> ja tez nie potrafilam, co prawda zajelo mi to miesiac ale sie nauczylam i teraz moge krecic ile tylko chce :D:D i efekty zwlasza w talii widac. Takze, troche determinacji i na pewno Wam sie uda :) !!
dominaszka mam praktycznie takie samo hh jak chcesz sobie kupic, jak najbardziej polecam!!. Co do takich zabawkowych to pamietajcie, ze one z reguly sa bardzo lekkie i trzeba je dociazyc np. ryzem. Bo jeśli hh jest lekkie i o malej srednicy to na pewno nie pomoze to w nauce krecenia. A co osiagniesz? Strate kilku cm w talii, utrate boczkow, jedrniejszy brzuch i pupe ;)
Życze powodzonka :)
- Dołączył: 2010-05-05
- Miasto: mmm
- Liczba postów: 712
29 stycznia 2011, 16:23
Membroza, a często kręciłaś po 2h?
I czy na raz? Czy raz np. pół, potem 1h i znowu pół?
(ale miałam takie fazy, że kręciłam 2h dziennie)
