29 stycznia 2011, 14:50
Planuje kupić sobie hula hop takie np.
http://allegro.pl/kolo-hula-hop-hulla-hoop-z-masazem-pas-gratis-i1419587327.htmlJakie będą efekty gdy będę kręcić 20 min dziennie przez dwa miesiące ??Do tego 2 razy w tygodniu mam zamiar biegać truchtem 15 min. i robić jakieś ćwiczenia na nogi i brzuch np.nożyce i brzuszki.Od poniedziałku zaczynam dietę 1200. Na razie kupie sobie hula hop takie za 5 złotych żeby się nauczyć a jak się nauczę to kupie sobie takie cięższe z masażem :)Dobry pomysł??Pomóżcie mi troszkę..
PS: Kręcicie hula hopem i jak??
29 stycznia 2011, 21:42
początkowo SINIAKI są. ;d
także zaczynajcie kręcic teraz, póki nie ma okresu plażowania. efekty są. ; ) cm lecą ! polecam
29 stycznia 2011, 21:51
to prawda, siniaki na początku są i strasznie bolą okolice talii. dlatego najlepiej zacząć od 10 minut i dokładać po 5 tygodniowo. :) jeśli chodzi o efekty, to sporo zależy od układu kostnego. jeśli chcesz pozbyć się boczków, to ok, ale wcięcie w talii nie zawsze idzie powiększyć, bo możesz mieć po prostu ułożenie żeber, które to uniemożliwia.
- Dołączył: 2006-03-06
- Miasto: Kostrzyn Nad Odrą
- Liczba postów: 2124
30 stycznia 2011, 20:56
kręcę od 2 tygodni hula hoopem z masażerem jak na razie to się dorobiłam ślicznych siniaków w pasie mi zmalało i co najważniejsze spadł 1 kg. bardzo się z tego cieszę bo od dwóch m-cy waga stała w miejscu
- Dołączył: 2006-01-07
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 188
1 lutego 2011, 10:36
Kurczę hula-hopa z masażerem mam. Ale jestem po cc i chciałam na początek lekkim, którego nie mam :( A Wasze wpisy brzmią bardzo zachęcająco... Aaaa!
- Dołączył: 2011-01-30
- Miasto: Gliwice
- Liczba postów: 401
3 lutego 2011, 18:57
tez chcialam kupic te hula hop ale nie umiem wogole nim krecic;(
- Dołączył: 2011-02-05
- Miasto: Węgierska Górka
- Liczba postów: 2
5 lutego 2011, 11:24
Kręcenie hula-hopem jest niezwykle przyjemne i równie efektowne jak pozostałe ćwiczenia. Ja kręciłam codziennie po 30 min. - tyle co szedł jakiś program telewizyjny, czas leciał niezwykłe szybko, a po jakimś tygodniu miałam 4 cm mniej w tali, gdzie nie oszczędzałam się, jedząc normalnie bez diety głodówkowej czy innej. Także polecam, bo efekty są na prawdę zaskakujące, myślałam też żeby dosypać kilka ziaren np. ryżu do hula-hop, może efekt byłby jeszcze lepszy. Na prawdę polecam.
- Dołączył: 2011-01-30
- Miasto: Gliwice
- Liczba postów: 401
5 lutego 2011, 15:38
hehe :) ja juz sobie zamowilam ale narazie normalne;D
- Dołączył: 2011-12-31
- Miasto: Radomsko
- Liczba postów: 2
1 stycznia 2012, 19:41
Ja też kręcę. Tzn dopiero zaczynam ;) Będę kręciła tym dużym hula hop bodajrze 90cm i jest ono wypełnione ryżem mam nadzieje że będą efekty ;)
