Temat: Brzuszki od 31.01 :) Zapraszam!!! :)

Zapraszam wszystkie dziewczyny do wspólnego walczenia o ładny brzuszek na wakacje :)
Zaczynamy od poniedziałku 31 stycznia :)
 Każda poda swoje wymiary: biodra, brzuch i talia, potem zrobię tabelkę.
Mierzyć będziemy się co tydzień w każdy poniedziałek :)

Za każde 50 brzuszków przyznajemy sobie 2 punkty, ale za opuszczony dziań bez ćwiczeń odejmujemy sobie 5 punktów :)
To po to żeby nas zmotywować :)
Więc szybciej będziemy mogły stracić punkty niż je zatrzymać, więc proszę się zmotywować :)
No i oczywiście co tydzień będziemy zliczać punkty żeby było nam łatwiej :)

A więc zapraszam do wspólnej zabawy i rywalizacji o ładny brzuszek :)




Tabelka :)

Nick                             biodra-brzuch-talia         punkty od               wymiary           punkty           

                                      (cm) 31.01                  31.01-28.02               28.02            1.03-31.03          

Patrycja28100                  104-112-102                  150 pkt              102-110-99

wiktoria50                           96-84-68                    87 pkt                 96-82-68

dorciak130                           85-82-70                   986 pkt               80-73-64

.PeggyBrown.                      95-85-72                   590 pkt               95-84-72

flightlessbird                        104-96-75                  280 pkt               100-89-69

sylwuszkaxd                         97-86-70                   236 pkt

pauliska1993                        102-97-83                  330 pkt                101-91-78  

wiolka1016                          103-88-80                   155 pkt

olusienka1987                      105-101-80                 228 pkt                 97-97-76

zycie                                   96-84-74                     219 pkt

dziampka                             93-83-72                     510 pkt                 90-79-69


Pasek wagi
11.03 - 100(+4)

suma - 294

7 350 / 15 000
12.03 - 50brzuszków (+2)
suma - 296pkt
7 400 / 15 000

10.03 - 4 pkt.

11.03 - 4 pkt.

12.03 - 4 pkt.

13.03 - 10 pkt.


Suma - 46 pkt.

Ja przez ostatnie cztery dni mam minusowe pkt czyli -20 pkt
Razem: 22 pkt :(
Pasek wagi
9,10,11,12 wolne niestety - 20 pkt
13.03 250 brzuszków = 10  pkt
Razem 30 pkt

Trzeba się w końcu wziąć w garść. Dzisiaj zaczynam a6w
15.03 300 brzuszków = 12 pkt
Razem 42 pkt
Ja dziś po dwóch dniach przerwy 500 brzuszków czyli 20 pkt.


razem: 320 pkt
Dni wolne wykorzystane: 3

Oj, ja też mam w tym miesiącu lenia jak nie wiem :P ale od piątku to się zmieni bo zapisuję się do siłowni i już jestem z babką umówiona więc się ciesze :) będę mogła korzystać z siłowni i ze zajęć w grupie oraz ze sauny :)
Pasek wagi
15.03 300 brzuszków = 12 pkt
Razem 54 pkt
Ja dziś 600 brzuszków czyli 24 pkt. ;)

suma: 344 pkt.
dni wolne wykorzystane: 3

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.