Temat: Brzuszki od 31.01 :) Zapraszam!!! :)

Zapraszam wszystkie dziewczyny do wspólnego walczenia o ładny brzuszek na wakacje :)
Zaczynamy od poniedziałku 31 stycznia :)
 Każda poda swoje wymiary: biodra, brzuch i talia, potem zrobię tabelkę.
Mierzyć będziemy się co tydzień w każdy poniedziałek :)

Za każde 50 brzuszków przyznajemy sobie 2 punkty, ale za opuszczony dziań bez ćwiczeń odejmujemy sobie 5 punktów :)
To po to żeby nas zmotywować :)
Więc szybciej będziemy mogły stracić punkty niż je zatrzymać, więc proszę się zmotywować :)
No i oczywiście co tydzień będziemy zliczać punkty żeby było nam łatwiej :)

A więc zapraszam do wspólnej zabawy i rywalizacji o ładny brzuszek :)




Tabelka :)

Nick                             biodra-brzuch-talia         punkty od               wymiary           punkty           

                                      (cm) 31.01                  31.01-28.02               28.02            1.03-31.03          

Patrycja28100                  104-112-102                  150 pkt              102-110-99

wiktoria50                           96-84-68                    87 pkt                 96-82-68

dorciak130                           85-82-70                   986 pkt               80-73-64

.PeggyBrown.                      95-85-72                   590 pkt               95-84-72

flightlessbird                        104-96-75                  280 pkt               100-89-69

sylwuszkaxd                         97-86-70                   236 pkt

pauliska1993                        102-97-83                  330 pkt                101-91-78  

wiolka1016                          103-88-80                   155 pkt

olusienka1987                      105-101-80                 228 pkt                 97-97-76

zycie                                   96-84-74                     219 pkt

dziampka                             93-83-72                     510 pkt                 90-79-69


Pasek wagi
16.03.2011- 700 powtórzeń- 28 pkt.
17.03.2011- 800 powtórzeń- 32 pkt.

suma: 404 pkt.
Dni wolne wykorzystane: 3

Oj chyba sama zostałam ;(
też jestem :P
wczoraj 18.03- 100 brzuszków +4 pkt
Razem: 16 pkt :(
masakra :(
Pasek wagi
W dniach 13-16.03 - zero ćwiczeń

17.03 - 150 (+6)

suma - 302 pkt

7550 / 15000
18.03 - 800 (+32)

suma - 334 pkt

8 350 / 15 000
19.03 - 1200 (48)

suma - 382 pkt

9 550 / 15 000

dni wolne - 4

14.03 - 4 pkt.

15.03 - 6 pkt.

16.03 - 4 pkt.

17.03 - 6 pkt.

18.03 - 6 pkt.

19.03 - 8 pkt.


Suma - 80 pkt.

Wymiary:

biodra - 96 cm.

brzuch - 85 cm.

talia - 68 cm.

Znowu 2 dni wolne czyli minus 10 pkt

suma - 372pkt
22.03 - 150 (+6)

suma - 378pkt

9 700 / 15 000

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.