Temat: Brzuszki od 31.01 :) Zapraszam!!! :)

Zapraszam wszystkie dziewczyny do wspólnego walczenia o ładny brzuszek na wakacje :)
Zaczynamy od poniedziałku 31 stycznia :)
 Każda poda swoje wymiary: biodra, brzuch i talia, potem zrobię tabelkę.
Mierzyć będziemy się co tydzień w każdy poniedziałek :)

Za każde 50 brzuszków przyznajemy sobie 2 punkty, ale za opuszczony dziań bez ćwiczeń odejmujemy sobie 5 punktów :)
To po to żeby nas zmotywować :)
Więc szybciej będziemy mogły stracić punkty niż je zatrzymać, więc proszę się zmotywować :)
No i oczywiście co tydzień będziemy zliczać punkty żeby było nam łatwiej :)

A więc zapraszam do wspólnej zabawy i rywalizacji o ładny brzuszek :)




Tabelka :)

Nick                             biodra-brzuch-talia         punkty od               wymiary           punkty           

                                      (cm) 31.01                  31.01-28.02               28.02            1.03-31.03          

Patrycja28100                  104-112-102                  150 pkt              102-110-99

wiktoria50                           96-84-68                    87 pkt                 96-82-68

dorciak130                           85-82-70                   986 pkt               80-73-64

.PeggyBrown.                      95-85-72                   590 pkt               95-84-72

flightlessbird                        104-96-75                  280 pkt               100-89-69

sylwuszkaxd                         97-86-70                   236 pkt

pauliska1993                        102-97-83                  330 pkt                101-91-78  

wiolka1016                          103-88-80                   155 pkt

olusienka1987                      105-101-80                 228 pkt                 97-97-76

zycie                                   96-84-74                     219 pkt

dziampka                             93-83-72                     510 pkt                 90-79-69


Pasek wagi
Co za leniwy dzień...Masakra pozbierać się nie mogę :D
Dziś tylko symboliczne 1000 powtórzeń - 40 punktów

suma: 658 punktów
Dni wolne wykorzystane: 1
dorociak130 - 1000 brzuszków jest symboliczne- podziwiam!!!!!

Ja dzisiaj 250 (+10)
suma - 110 pkt
> dorociak130 - 1000 brzuszków jest symboliczne-
> podziwiam!!!!!Ja dzisiaj 250 (+10)suma - 110 pkt

Dla mnie symboliczne, bo wiem, ze mogę więcej...dziś niestety opanowało mnie lenistwo ...totalnie ;/

16.02/ 50brzuszów-2 pkt

razem 110pkt

Pasek wagi

17.02/300brzuszków - 12pkt

razem 122pkt

Pasek wagi
200 brzuszków czyli 8 pkt
razem : 202+ 8 =210
1250 powtórzeń (+50 pkt) padnięta jestem
W sumie 360 punkcików.
Wiktoria ja jak zaczynałam to robiłam różnie, czasami ciągiem, a czasami trochę rano i trochę wieczorem. Teraz robię wieczorem ciągiem, ale z przerwami. Przez pierwsze dni mnie plecy bolały i czułam się jak 50 lat starsza, ale to dlatego, że za ostro zaczęłam, a wcześniej miałam sporą przerwę od jakichkolwiek ćwiczeń przez harówkę na uczelni
hej.czy mogłabym dołączyć do Was??? może grupa mnie do czegoś zmotywuje,bardzo bym chciała zacząc systematycznie ćwiczyć,ale hmmm....jakos narazie cięzko mi to szło:(
Zapraszamy :) Choć wątpię w to żeby któraś z nas dogoniła dorciak130 :P Ja wczoraj 100 brzuszków +4 pkt
Razem: 107 pkt

Pasek wagi
Bądźcie cierpliwe jak nadejdzie @, a to już niebawem nie dam rady nawet palcem ruszyć :D Chyba, ze jakoś szczególnie może być zaliczone chodzenie po ścianach??:>:P

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.