Temat: Brzuszki od 31.01 :) Zapraszam!!! :)

Zapraszam wszystkie dziewczyny do wspólnego walczenia o ładny brzuszek na wakacje :)
Zaczynamy od poniedziałku 31 stycznia :)
 Każda poda swoje wymiary: biodra, brzuch i talia, potem zrobię tabelkę.
Mierzyć będziemy się co tydzień w każdy poniedziałek :)

Za każde 50 brzuszków przyznajemy sobie 2 punkty, ale za opuszczony dziań bez ćwiczeń odejmujemy sobie 5 punktów :)
To po to żeby nas zmotywować :)
Więc szybciej będziemy mogły stracić punkty niż je zatrzymać, więc proszę się zmotywować :)
No i oczywiście co tydzień będziemy zliczać punkty żeby było nam łatwiej :)

A więc zapraszam do wspólnej zabawy i rywalizacji o ładny brzuszek :)




Tabelka :)

Nick                             biodra-brzuch-talia         punkty od               wymiary           punkty           

                                      (cm) 31.01                  31.01-28.02               28.02            1.03-31.03          

Patrycja28100                  104-112-102                  150 pkt              102-110-99

wiktoria50                           96-84-68                    87 pkt                 96-82-68

dorciak130                           85-82-70                   986 pkt               80-73-64

.PeggyBrown.                      95-85-72                   590 pkt               95-84-72

flightlessbird                        104-96-75                  280 pkt               100-89-69

sylwuszkaxd                         97-86-70                   236 pkt

pauliska1993                        102-97-83                  330 pkt                101-91-78  

wiolka1016                          103-88-80                   155 pkt

olusienka1987                      105-101-80                 228 pkt                 97-97-76

zycie                                   96-84-74                     219 pkt

dziampka                             93-83-72                     510 pkt                 90-79-69


Pasek wagi

18.02/ 50brzuszków-2 pkt

razem 124pkt

Pasek wagi
18.02 400/16


Razem: 7050/282

17.02 - 150 brzuszków (6 pkt.)

18.02 - 150 brzuszków (6 pkt.)


Suma - 65 pkt.

18.02.2011
1700 powtórzeń- 68 punktów

suma: 726 punktów
Dni wolne wykorzystane: 1
Wczoraj tylko 50 (+2)
suma - 112pkt
no to u mnie wcozraj był  drugi wolny dzien ; ) ajjj no nie dało rady ;D
ja wczoraj zrobilam tylko 50 bo nie moglam wytrzymac, nie mialam tak jakby sily, jak robilam te brzuszki to aż sie we mnie trzęsło ;/
pauliska- nie napisałaś ile zrobiłaś 16 i 17.02 :)
Ja wczoraj zrobiłam 580 brzuszków czyli +22 pkt
Razem: 129 pkt

Zrobię dzisiaj pkt i miejsca :)
Pasek wagi
16.02 - 500 brzuszków - 20pkt
17.02 - 400 brzuszków - 16pkt

razem = 202 pkt jak narazie
17.02 500 brzuszków = 20 pkt
18.02 500 brzuszków = 20 pkt
19.02 500 brzuszków = 20 pkt
Razem 234 pkt

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.