Temat: Brzuszki od 31.01 :) Zapraszam!!! :)

Zapraszam wszystkie dziewczyny do wspólnego walczenia o ładny brzuszek na wakacje :)
Zaczynamy od poniedziałku 31 stycznia :)
 Każda poda swoje wymiary: biodra, brzuch i talia, potem zrobię tabelkę.
Mierzyć będziemy się co tydzień w każdy poniedziałek :)

Za każde 50 brzuszków przyznajemy sobie 2 punkty, ale za opuszczony dziań bez ćwiczeń odejmujemy sobie 5 punktów :)
To po to żeby nas zmotywować :)
Więc szybciej będziemy mogły stracić punkty niż je zatrzymać, więc proszę się zmotywować :)
No i oczywiście co tydzień będziemy zliczać punkty żeby było nam łatwiej :)

A więc zapraszam do wspólnej zabawy i rywalizacji o ładny brzuszek :)




Tabelka :)

Nick                             biodra-brzuch-talia         punkty od               wymiary           punkty           

                                      (cm) 31.01                  31.01-28.02               28.02            1.03-31.03          

Patrycja28100                  104-112-102                  150 pkt              102-110-99

wiktoria50                           96-84-68                    87 pkt                 96-82-68

dorciak130                           85-82-70                   986 pkt               80-73-64

.PeggyBrown.                      95-85-72                   590 pkt               95-84-72

flightlessbird                        104-96-75                  280 pkt               100-89-69

sylwuszkaxd                         97-86-70                   236 pkt

pauliska1993                        102-97-83                  330 pkt                101-91-78  

wiolka1016                          103-88-80                   155 pkt

olusienka1987                      105-101-80                 228 pkt                 97-97-76

zycie                                   96-84-74                     219 pkt

dziampka                             93-83-72                     510 pkt                 90-79-69


Pasek wagi

sylwuszkaxd


Ty nie dasz rady? Nie wierzę! Dasz na pewno ;)

09-02 / 100brzuszków- 4 pkt

razem 60pkt

Pasek wagi
09.02
- 150brzuszków(+6)
  suma - 38pkt
Świetnie sobie dajecie rade dziewczyny :) Ja jeszcze walczę z bólem ucha :( Ale wczoraj zrobiłam brzuszki i dzisiaj też już zrobiłam 50 brzuszków +2 pkt, zawsze to lepsze niż -5 pkt :)
Pasek wagi
no pewnie że tak ; )  te 50 zawsze da sie jakos do nich zmusic ; )
http://vitalia.pl/forum22,94398,1_Bez_slodyczy_fast_foodow_i_chipsow__w_2011_roku_.html#post_3860004
Zapraszam również tu.
sylwuszkaxd- to nie chodzi o zmuszanie się, ja bym z miłą chęcią zrobiła nawet 1000 brzuszków ale jeszcze ucho mnie boli niestety i jeżeli zrobię więcej to wszystko zaczyna mi tam tak pulsować i mnie jeszcze boli te ucho w środku :(
Pasek wagi

wybaczcie moją nieobecność, ale Internet miałam popsuty. ;( oczywiście brzuszki wykonywałam. xD

08.02 - 50 brzuszków (2 pkt.)

09.02 - 50 brzuszków (2 pkt.)

10.02 - 50 brzuszków (2 pkt.) 


Suma - 23 pkt.

a no to w takiej sytuacji to pewnie że tak, do bólu nie ma sensu sie zmuszać.
a o zmuszaniu mowie wtedy jak sie ma lenia ; P

500=20pkt

              Razem 135p

10.02 350 brzuszków = 14 pkt
Razem 110pkt

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.