Temat: Brzuszki od 31.01 :) Zapraszam!!! :)

Zapraszam wszystkie dziewczyny do wspólnego walczenia o ładny brzuszek na wakacje :)
Zaczynamy od poniedziałku 31 stycznia :)
 Każda poda swoje wymiary: biodra, brzuch i talia, potem zrobię tabelkę.
Mierzyć będziemy się co tydzień w każdy poniedziałek :)

Za każde 50 brzuszków przyznajemy sobie 2 punkty, ale za opuszczony dziań bez ćwiczeń odejmujemy sobie 5 punktów :)
To po to żeby nas zmotywować :)
Więc szybciej będziemy mogły stracić punkty niż je zatrzymać, więc proszę się zmotywować :)
No i oczywiście co tydzień będziemy zliczać punkty żeby było nam łatwiej :)

A więc zapraszam do wspólnej zabawy i rywalizacji o ładny brzuszek :)




Tabelka :)

Nick                             biodra-brzuch-talia         punkty od               wymiary           punkty           

                                      (cm) 31.01                  31.01-28.02               28.02            1.03-31.03          

Patrycja28100                  104-112-102                  150 pkt              102-110-99

wiktoria50                           96-84-68                    87 pkt                 96-82-68

dorciak130                           85-82-70                   986 pkt               80-73-64

.PeggyBrown.                      95-85-72                   590 pkt               95-84-72

flightlessbird                        104-96-75                  280 pkt               100-89-69

sylwuszkaxd                         97-86-70                   236 pkt

pauliska1993                        102-97-83                  330 pkt                101-91-78  

wiolka1016                          103-88-80                   155 pkt

olusienka1987                      105-101-80                 228 pkt                 97-97-76

zycie                                   96-84-74                     219 pkt

dziampka                             93-83-72                     510 pkt                 90-79-69


Pasek wagi
8 min abs - 250
skośne -100
zwykłe 150
RAZEM 500 czyli 20 pkt ; )

ŁĄCZNIE :  102 + 20 = 122 pkt
No więc po brzuszkach - internet coś słabo śmiga ;( chyba czas zapłacić rachunek wreszcie ;P

Dziś 1000 brzuchów- 40 punktów

Zaraz jeszcze ćwiczenia na pupsztola i udka, ale to już na nowym wątku ;P

Pozdrawiam wszystkie brzuszkomaniaczki ;)
Ja mało nabiłam punktów w zeszłym tyg. @.Od jutra znów zaczynam,ale nie wiem czy za wami nadążę?
Ja dzisiaj 300 brzuszków = 12pkt
Razem 86 pkt

08-02 /300brzuszków

razem 56pkt.

Pasek wagi
Ja dziś 500 brzuszków (20 punktów), choć dalej są zakwasy ;/
Razem 70 pkt
Dzisiaj 150 (+6)
suma 32pkt
10 min na leg magic jutro poprawię się:-)
dobrej nocy.
A ja na razie nie robię brzuszków bo jeszcze kiepsko z tym uchem mam ale może od jutra zacznę, przecież muszę Was dogonić w ilości brzuszków i w pkt :) Ale jak będę czuła się na siłach to już dzisiaj zrobię :)
Pasek wagi

Dziś

500brzuszków=20 pkt

                   Razem 115pkt

ale śmigacie dziewczyny hoho ;D

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.