Temat: Brzuszki od 31.01 :) Zapraszam!!! :)

Zapraszam wszystkie dziewczyny do wspólnego walczenia o ładny brzuszek na wakacje :)
Zaczynamy od poniedziałku 31 stycznia :)
 Każda poda swoje wymiary: biodra, brzuch i talia, potem zrobię tabelkę.
Mierzyć będziemy się co tydzień w każdy poniedziałek :)

Za każde 50 brzuszków przyznajemy sobie 2 punkty, ale za opuszczony dziań bez ćwiczeń odejmujemy sobie 5 punktów :)
To po to żeby nas zmotywować :)
Więc szybciej będziemy mogły stracić punkty niż je zatrzymać, więc proszę się zmotywować :)
No i oczywiście co tydzień będziemy zliczać punkty żeby było nam łatwiej :)

A więc zapraszam do wspólnej zabawy i rywalizacji o ładny brzuszek :)




Tabelka :)

Nick                             biodra-brzuch-talia         punkty od               wymiary           punkty           

                                      (cm) 31.01                  31.01-28.02               28.02            1.03-31.03          

Patrycja28100                  104-112-102                  150 pkt              102-110-99

wiktoria50                           96-84-68                    87 pkt                 96-82-68

dorciak130                           85-82-70                   986 pkt               80-73-64

.PeggyBrown.                      95-85-72                   590 pkt               95-84-72

flightlessbird                        104-96-75                  280 pkt               100-89-69

sylwuszkaxd                         97-86-70                   236 pkt

pauliska1993                        102-97-83                  330 pkt                101-91-78  

wiolka1016                          103-88-80                   155 pkt

olusienka1987                      105-101-80                 228 pkt                 97-97-76

zycie                                   96-84-74                     219 pkt

dziampka                             93-83-72                     510 pkt                 90-79-69


Pasek wagi
To może lepiej utworzyć osobny wątek ?
o no wlasnie lepiej osobny wątek bo tak to sie pogubimy ;P
moje pomiary xD

talia - stary 83 , nowy 78
brzuch - stary 97, nowy 93
biodra - stary 102, nowy 101

troche ubyło xD
Ja też jestem za nowym tematem:) Od kiedy zaczynamy? może od jutra?
http://vitalia.pl/index.php/mid/25/fid/201/odchudzanie/diety/forum/24/topicid/94161/sortf/0/rev/0/range/0/page/0
grupa o ładne pośladki i uda :)
Pasek wagi
ja narazie pozostane przy brzuszkach bo sie nie wyrobie z czasem a na nogi bede tez troche robic ale narazie bez  liczenia punktów ;d

Dziś 500 brzuszków ( 20p.)

                   Razem 95p

 

A wymiary w week podam :) Mam nadzieję, że będą mniejsze.

ja narazie tez na uda nie robie, najpierw brzuszek "uformuje" ;)
Witam;)
Właśnie wróciłam z pracy, szybka kolacja i do ćwiczeń ...;) Najlepszy komplement dnia dzisiejszego: " jaaaa Ty masz kaloryfer normalnie" :D:D
08.02
400brzuszków/16 punktów


Razem: 3500/140

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.