Temat: Brzuszki od 31.01 :) Zapraszam!!! :)

Zapraszam wszystkie dziewczyny do wspólnego walczenia o ładny brzuszek na wakacje :)
Zaczynamy od poniedziałku 31 stycznia :)
 Każda poda swoje wymiary: biodra, brzuch i talia, potem zrobię tabelkę.
Mierzyć będziemy się co tydzień w każdy poniedziałek :)

Za każde 50 brzuszków przyznajemy sobie 2 punkty, ale za opuszczony dziań bez ćwiczeń odejmujemy sobie 5 punktów :)
To po to żeby nas zmotywować :)
Więc szybciej będziemy mogły stracić punkty niż je zatrzymać, więc proszę się zmotywować :)
No i oczywiście co tydzień będziemy zliczać punkty żeby było nam łatwiej :)

A więc zapraszam do wspólnej zabawy i rywalizacji o ładny brzuszek :)




Tabelka :)

Nick                             biodra-brzuch-talia         punkty od               wymiary           punkty           

                                      (cm) 31.01                  31.01-28.02               28.02            1.03-31.03          

Patrycja28100                  104-112-102                  150 pkt              102-110-99

wiktoria50                           96-84-68                    87 pkt                 96-82-68

dorciak130                           85-82-70                   986 pkt               80-73-64

.PeggyBrown.                      95-85-72                   590 pkt               95-84-72

flightlessbird                        104-96-75                  280 pkt               100-89-69

sylwuszkaxd                         97-86-70                   236 pkt

pauliska1993                        102-97-83                  330 pkt                101-91-78  

wiolka1016                          103-88-80                   155 pkt

olusienka1987                      105-101-80                 228 pkt                 97-97-76

zycie                                   96-84-74                     219 pkt

dziampka                             93-83-72                     510 pkt                 90-79-69


Pasek wagi
05.02
550brzuszków/22 punktów


Razem: 2500/100
A ja za wczoraj niestety -5 pkt bo cały dzień w domu mnie nie było a dzisiaj dzień wolny, a jutro postaram się zrobić 1000 brzuszków :)
Bardzo się w tą grupę zaangażowałam i prowadzę w domu taką kartę z pkt :) i poproszę następujące osoby o podanie pkt albo ilości brzuszków :)
aniufa- 4,5.02 a 3 miałaś dyspensę tak?
Bibi.75- 3,4,5.02
noleja- 4,5.02
pauliska1993- 3,4,5.02
Iriee- 4,5.02
beadybelle- 2,3,4,5.02
zycie- a pamiętasz może ile zrobiłaś brzuszków 31.01?

Dziewczyny i co teraz z kisssme? Ma mieć minusowe punkty za te lenistwo? Chyba tak byłoby najsprawiedliwiej? :) Chyba że ma jakieś wytłumaczenie porządne na swoje usprawiedliwienie :) Bo miałaby -30 pkt. I co teraz zrobić?
Pasek wagi
nie mogę zasnąć - z nudów 100 brzuszków(+4)
suma - 26 pkt
kissme może poda powód ?
jeśli lenistwo -
ale jeśli coś ważnego spowodowała, że nie mogła ćwiczyć to można podyskutować
Pati ja mysle,ze mozna np zrobic tak..kadej z nas w m-cu przysluguja 4 dni wolnego bez cwiczen..I kazda sobie je wykorzysta kiedy chce..za kolejne dni bez cwiczen beda odejmowane pkt..moze tak byc?..wtedy w bilansie mozna pisac
'' Dni Wolne Wykorzystane: ''
Jak juz sie uzbiera 4 to nast bede minusowane
no to tak:

31.01 - 100 brzuszków - 4 pkt
1.02 - 200 brzuszków - 8pkt
2.02 - 100 brzuszków - 4pkt
3.02 - 150 brzuszków - 6pkt
4.02 - 100 brzuszków - 4pkt
5.02 - 100 brzuszków - 4pkt
6.02 - 200 brzuszków - 8pkt

suma przez tydzień = 38pkt / 950 brzuszków
Justine- Każda sobie te dni wybiera, tylko musi napisać że to były te dni wolne :) 
Pasek wagi

Niestety właśnie nie pamiętam czy robiłam czy nie....Więc najlepiej byłoby nic nie wpisywać.

 

A myśle, że jak kissme miała poważny powód to możnaby było jej podarować. Bo jeśli np ktos miał wycinany wyrostek to nie jego wina, ale nie mógł napewno robić brzuszków. Takie jest moje zdanie.

a moge sie jeszcze przylaczyc do waszej grupy?? bede robic brzuszki od dzisiaj :)
moje wymiary
biodra 96
brzuch..83.
talia 70
ja się przyłączam jeszcze :)
wymiary :
biodra : 90
talia : 73
brzuch: 84

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.