Temat: Brzuszki od 31.01 :) Zapraszam!!! :)

Zapraszam wszystkie dziewczyny do wspólnego walczenia o ładny brzuszek na wakacje :)
Zaczynamy od poniedziałku 31 stycznia :)
 Każda poda swoje wymiary: biodra, brzuch i talia, potem zrobię tabelkę.
Mierzyć będziemy się co tydzień w każdy poniedziałek :)

Za każde 50 brzuszków przyznajemy sobie 2 punkty, ale za opuszczony dziań bez ćwiczeń odejmujemy sobie 5 punktów :)
To po to żeby nas zmotywować :)
Więc szybciej będziemy mogły stracić punkty niż je zatrzymać, więc proszę się zmotywować :)
No i oczywiście co tydzień będziemy zliczać punkty żeby było nam łatwiej :)

A więc zapraszam do wspólnej zabawy i rywalizacji o ładny brzuszek :)




Tabelka :)

Nick                             biodra-brzuch-talia         punkty od               wymiary           punkty           

                                      (cm) 31.01                  31.01-28.02               28.02            1.03-31.03          

Patrycja28100                  104-112-102                  150 pkt              102-110-99

wiktoria50                           96-84-68                    87 pkt                 96-82-68

dorciak130                           85-82-70                   986 pkt               80-73-64

.PeggyBrown.                      95-85-72                   590 pkt               95-84-72

flightlessbird                        104-96-75                  280 pkt               100-89-69

sylwuszkaxd                         97-86-70                   236 pkt

pauliska1993                        102-97-83                  330 pkt                101-91-78  

wiolka1016                          103-88-80                   155 pkt

olusienka1987                      105-101-80                 228 pkt                 97-97-76

zycie                                   96-84-74                     219 pkt

dziampka                             93-83-72                     510 pkt                 90-79-69


Pasek wagi
wiktoria na plaski brzuch polecam a6w :)
dorciak po a6w sa efekty.. bo ja juz po 2 tygodniach mam 5 cm w pasie i tali mniej..:D:D:D coo mnie cieszy bardzo:)
Toska, probowalam a6w ale te cwiczenia sa dla mnie za ciezkie 
Oczywiście, że są po a6w efekty ;) Ja juz robię kolejne podejście, więc na razie dla mnie cieżko nie jest. Ostatnio Odpadłam niedaleko końcówki :D Teraz mam ambicje wytrwac do końca ;P

dziś a6w= 144 powtórzenia
pozostałe = 606
suma: 750 ;) czyli 30 punktów ;P

Razem: 124 punkty ;P

Ps. Moja chłopina robi oczy okrąglutkie jak pięć złotych, a to zwiększa dodatkowo moja motywację ;P

04.02
450brzuszków
18 punktów


Razem:1950/78

04.02 -200 brzuszków=8 punktów

Razem : 42 pkt.

Pasek wagi
Patrycja z moją liczbą pkt chyba się pomyliłaś bo mam tylko 18 bo dzisiaj 100 było:-)
suma 18
04.02 - 250 brzuszków = 10 pkt
Razem 44pkt

ja dzisiaj również 100 brzuszków, czyli 4 pkt. =)


Suma: 9 pkt.

Wiktoria i to mi się podoba :D wiesz, że w Ciebie wierzę i następnym razem będzie już 150 ??? ;) wyczytałam to w mojej szklanej kuli ;P

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.