Temat: Brzuszki od 31.01 :) Zapraszam!!! :)

Zapraszam wszystkie dziewczyny do wspólnego walczenia o ładny brzuszek na wakacje :)
Zaczynamy od poniedziałku 31 stycznia :)
 Każda poda swoje wymiary: biodra, brzuch i talia, potem zrobię tabelkę.
Mierzyć będziemy się co tydzień w każdy poniedziałek :)

Za każde 50 brzuszków przyznajemy sobie 2 punkty, ale za opuszczony dziań bez ćwiczeń odejmujemy sobie 5 punktów :)
To po to żeby nas zmotywować :)
Więc szybciej będziemy mogły stracić punkty niż je zatrzymać, więc proszę się zmotywować :)
No i oczywiście co tydzień będziemy zliczać punkty żeby było nam łatwiej :)

A więc zapraszam do wspólnej zabawy i rywalizacji o ładny brzuszek :)




Tabelka :)

Nick                             biodra-brzuch-talia         punkty od               wymiary           punkty           

                                      (cm) 31.01                  31.01-28.02               28.02            1.03-31.03          

Patrycja28100                  104-112-102                  150 pkt              102-110-99

wiktoria50                           96-84-68                    87 pkt                 96-82-68

dorciak130                           85-82-70                   986 pkt               80-73-64

.PeggyBrown.                      95-85-72                   590 pkt               95-84-72

flightlessbird                        104-96-75                  280 pkt               100-89-69

sylwuszkaxd                         97-86-70                   236 pkt

pauliska1993                        102-97-83                  330 pkt                101-91-78  

wiolka1016                          103-88-80                   155 pkt

olusienka1987                      105-101-80                 228 pkt                 97-97-76

zycie                                   96-84-74                     219 pkt

dziampka                             93-83-72                     510 pkt                 90-79-69


Pasek wagi
400=16 punktów

Razem 1100/44punkty

Patrycja28100  dzięki już poprawiłam

Pasek wagi
Patrycja :d spokojnie ja na pewno zostanę :d tak mi sie spodobało, nawet mój PRZYSZŁY oczy otwiera na całą szerokośc jak macham brzuchy :d i twierdzi, ze aż się głupio czuje przy mnie :D
Zaraz idę machać powtórzenia :D więc zamelduje się później :D

02.02 - 200 brzuszków/8 punktów

 

Razem :22 punktów

Pasek wagi
2.02 - 50 brzuszków (+2)

Suma : 6 punktów
dzisiaj 250 brzuszków + 8min abs czyli jakies 250 brzuszków = 500 brzuszków czyli 20 pkt ;)

RAZEM :  20 + 22 = 42 pkt ; ))
a u mnie dziś mały prywatny rekordzik :D

a6w = 108
brzuszki= 550
razem: 650 =  26
suma: 66 punktów

Może uda mi się jeszcze machnąć kilka :d no i chyba zabiorę się za ABS:d

aż mi wstyd jak widzę ile ćwiczycie.

pamiętam takie czasy, kiedy ćwiczenia sprawiały mi ogromną przyjemność. potrafiłam wszystko rzucić żeby tylko ćwiczyć. a teraz jedyną motywacją do robienia brzuszków jesteście Wy. =) mam nadzieje, że jakoś pokonam tego lenia i złe nastawienie do ćwiczeń i będę robić po 300 brzuszków tak jak Wy! ;D


a ja dziś niestety tylko 50.

a podliczając punkty to : 4 - 5 + 2 = 1 pkt.

o matko! nie no! tak być nie może. od jutra się biorę do roboty, bo mi wstyd normalnie.


;*

01.02 - 200 brzuszków = 8pkt

02.02 - 250 brzuszków = 10pkt

Razem 24pkt

Pozdrawiam Was gorąco i gratuluję sukcesów:)

wiktoria50 spokojnie przyjdzie i na Ciebie pora:d my będziemy już padały na mordki, a Ty nam klase pokażesz ;) wierze w Ciebie pamiętaj ;)

Głowa do góry i od jutra dajesz czadu ;) trzymam kciuki ;*

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.