Temat: Brzuszki od 31.01 :) Zapraszam!!! :)

Zapraszam wszystkie dziewczyny do wspólnego walczenia o ładny brzuszek na wakacje :)
Zaczynamy od poniedziałku 31 stycznia :)
 Każda poda swoje wymiary: biodra, brzuch i talia, potem zrobię tabelkę.
Mierzyć będziemy się co tydzień w każdy poniedziałek :)

Za każde 50 brzuszków przyznajemy sobie 2 punkty, ale za opuszczony dziań bez ćwiczeń odejmujemy sobie 5 punktów :)
To po to żeby nas zmotywować :)
Więc szybciej będziemy mogły stracić punkty niż je zatrzymać, więc proszę się zmotywować :)
No i oczywiście co tydzień będziemy zliczać punkty żeby było nam łatwiej :)

A więc zapraszam do wspólnej zabawy i rywalizacji o ładny brzuszek :)




Tabelka :)

Nick                             biodra-brzuch-talia         punkty od               wymiary           punkty           

                                      (cm) 31.01                  31.01-28.02               28.02            1.03-31.03          

Patrycja28100                  104-112-102                  150 pkt              102-110-99

wiktoria50                           96-84-68                    87 pkt                 96-82-68

dorciak130                           85-82-70                   986 pkt               80-73-64

.PeggyBrown.                      95-85-72                   590 pkt               95-84-72

flightlessbird                        104-96-75                  280 pkt               100-89-69

sylwuszkaxd                         97-86-70                   236 pkt

pauliska1993                        102-97-83                  330 pkt                101-91-78  

wiolka1016                          103-88-80                   155 pkt

olusienka1987                      105-101-80                 228 pkt                 97-97-76

zycie                                   96-84-74                     219 pkt

dziampka                             93-83-72                     510 pkt                 90-79-69


Pasek wagi
bibi- jeżeli bardzo cię boli brzuch to nie rób brzuszków ale napisz przy punktach że masz @ i wtedy nie będziemy odejmować pkt :)
Tyle dziewczyn się zapisało i podało swoje wymiary a nas okazało się mało, ale mam nadzieję że nie zostanę tutaj sama  :)
A ja wczoraj zrobiłam 550 brzuszków czyli 22 pkt
Razem 40 pkt :)
Pasek wagi

a ja wczoraj (01.02.) nie zrobiłam brzuszków. ;( przyszła koleżanka i zaprosiła mnie do siebie na noc. także - 5 pkt. ;C

dzisiaj mam zamiar to jakoś odrobić. =)


widzę dziewczyny, że świetnie Wam idzie. tak trzymać! :D ;*

Pati, na pewno nie zostaniesz sama! =) ;*

01.02-2011- 300 brzuszków/12 punktów

 

Razem 14 punktów

Pasek wagi
ooo to będe liczyć z abs-u  jakies 250 ;d  i reszte to zwykle brzuszki albo skośne ;d ; ))
Niestety tak jest, spodoba się pomysł i zapisują a potem zapominają lub rezygnują :) Ale nie martw się ja zamierzam brzuszkować i brzuszkować :)
ja wczoraj 50 :) a dzisiejsza porcja na wieczór :D
Wiolka- za 300 brzuszków masz 12 pkt, bo za 50 brzuszków są 2 pkt :)
Pasek wagi
ok ide cos ćwiczyć ; ))
ja mam przez te 3 dni 16 pkt xD i sie nie poddam bd ćwiczyć

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.