Temat: Brzuszki od 31.01 :) Zapraszam!!! :)

Zapraszam wszystkie dziewczyny do wspólnego walczenia o ładny brzuszek na wakacje :)
Zaczynamy od poniedziałku 31 stycznia :)
 Każda poda swoje wymiary: biodra, brzuch i talia, potem zrobię tabelkę.
Mierzyć będziemy się co tydzień w każdy poniedziałek :)

Za każde 50 brzuszków przyznajemy sobie 2 punkty, ale za opuszczony dziań bez ćwiczeń odejmujemy sobie 5 punktów :)
To po to żeby nas zmotywować :)
Więc szybciej będziemy mogły stracić punkty niż je zatrzymać, więc proszę się zmotywować :)
No i oczywiście co tydzień będziemy zliczać punkty żeby było nam łatwiej :)

A więc zapraszam do wspólnej zabawy i rywalizacji o ładny brzuszek :)




Tabelka :)

Nick                             biodra-brzuch-talia         punkty od               wymiary           punkty           

                                      (cm) 31.01                  31.01-28.02               28.02            1.03-31.03          

Patrycja28100                  104-112-102                  150 pkt              102-110-99

wiktoria50                           96-84-68                    87 pkt                 96-82-68

dorciak130                           85-82-70                   986 pkt               80-73-64

.PeggyBrown.                      95-85-72                   590 pkt               95-84-72

flightlessbird                        104-96-75                  280 pkt               100-89-69

sylwuszkaxd                         97-86-70                   236 pkt

pauliska1993                        102-97-83                  330 pkt                101-91-78  

wiolka1016                          103-88-80                   155 pkt

olusienka1987                      105-101-80                 228 pkt                 97-97-76

zycie                                   96-84-74                     219 pkt

dziampka                             93-83-72                     510 pkt                 90-79-69


Pasek wagi
biorę udział
Chętnie się przyłączę, ale raczej mój obwód się nie zmieni (ćwiczę regularnie od połowy sierpnia) :P
To się cieszę :)
Pasek wagi
Dołączam.

Jednak mierzyć się będę w niedzielę  jeśli to nie problem ?
Ok może być w niedziele :)
Pasek wagi
Chętnie się przyłącze ;)
Ja też dołączam. Od tygodnia ćwiczę na steperze i codziennie mówię sobie ,że poćwiczę brzuch . Ale tylko mówię. Może Wy będziecie moją motywacją?
no OK!!! ..:) ja sie tez przyłącze..:) chodzący len..:P a co tam..może wytrwam..:)

Ja też się chętnie dołączę choć nie wiem jak to będzie... cięzko mi sie czasami znotywować ale chcę zacząć ćwiczyć codziennie w koncu a nie raz kiedyś wiec moze ten wątek mi pomoze!!

Podaje wymiary poczatkowe:

biodra - 90cm

brzuch - 83 cm ( :(((((( )

takia - 76 cm


talia - 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.