- Dołączył: 2009-01-11
- Miasto: Kutno
- Liczba postów: 76
25 stycznia 2011, 20:24
Kto ma ochotę się zmierzyć?Ponoć w grupie rażniej!
Proponuję zabawę ile kilometrów w tygodniu przejedziemy na orbim.Wyniki będziemy ogłaszać po każdym skończonym miesiącu.
Ja robię od poniedziałku 3 stycznia,a wspólną zabawę proponuje od lutego.Ponieważ często się zdarza,ze ktoś jakiegoś dnia nie mógł,dlatego podajemy wynik z tygodnia,czyli w niedzielę wieczorem czy poniedziałek rano z całego poprzedniego tygodnia.
Kto się pisze?
2 lutego 2011, 18:35
tylko ze jak sie rozciagne to mnie wszystko tak boli ze az nie mam sily cwiczyc heh :)
- Dołączył: 2006-09-21
- Miasto: New York
- Liczba postów: 830
2 lutego 2011, 18:51
nieee, jakos nie rpzyszlo mit to do glowy :)
- Dołączył: 2009-01-11
- Miasto: Kutno
- Liczba postów: 76
2 lutego 2011, 19:03
2.02-11,4 45 min.Ćwiczę na 3 obciążeniu mam ich 8 lub 10.
- Dołączył: 2006-09-21
- Miasto: New York
- Liczba postów: 830
2 lutego 2011, 19:15
u mnei jesli chodzi o obciazenie to przekreca sie pokretlem, mam nastawione na pol obrotu pokretla, jakos im lzej tym lepiej mi sie idzie a poce sie tak ze wszystko mokre, wiec jest good
2 lutego 2011, 20:37
13 km - 35 minut , ja jeżdżę na obciazeniu 2 a na koncowce na 3 . na 1 dla mnie za lekko i mi nogi "skacza"
- Dołączył: 2011-01-26
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1752
2 lutego 2011, 20:41
russianroulette211Mam orbitreka od 2 lat i cały czas ćwiczę na 6 - teraz już chociaż wiem że mogę mieć od tego mięśnie więc skocze tak na 2 :)
2 lutego 2011, 21:03
O crawling to widze ze masz juz wprawe w kreceniu :):) 2 latka to duzo :) A ile ci spadlo przez ten czas cm??? np: z ud ???
2 lutego 2011, 21:07
Dzis zaliczone 20,5 km---- 60 minutek, ale bylo ciezko heh ciagle mi sie oczy zamykaly i nawet nie mialam sily cwiczyc ale jakos wytrwalam i zrobilam moj limit 20 kilometrowy
- Dołączył: 2011-01-26
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1752
2 lutego 2011, 21:20
ups.... przez te 2 lata ćwiczyłam może raz może 2 razy na tydzień - 0 motywacji ale też pracuje 12 h wiec moze dlatego tak sobie olewałam to ćwiczenie ... ale kiedy mi się przytyło to powiedziałam dosyć i ostro ćwiczę czy idę do pracy czy nie!! a jaka masz dietę?
2 lutego 2011, 21:44
A powiem Ci ze nie trzymam sie konkretnie zadnej diety ;) Postawilam poprostu na zdrowe odzywianie , zero slodkosci , fas-foodow i innych smieci co by utrudnialo schudniecie . Staram sie jesc 4 posileczki choc nieraz mi to nie wychodzi ech....
