Temat: brzuszki od środy 19.01.2011

Pomyślałam, że w grupie raźniej. Może byśmy zrobili taką konkurencję na punkty za robienie brzuszków.

Dajmy na to 100 brzuszków = 1 pkt

I tak możemy sobie podliczać puknty, a kto dojdzie do 500 pkt wygrywa, żeby nie skączyć zbyt wcześnie.

Co Wy na to?

No i dziś wykonane 200 brzuszków, czyli 4pkt.
A ja zrobiłam rano 50 i wieczorem 50 razem 100 brzuszków czyli 2 pkt. :)
Pasek wagi
Starałem się do was dołączyć ale nie mogłem znaleźć zaczepienia dla nóg.
Jak sobie z tym tematem radzicie, na ławeczce do brzuszków czy jakiś inny tryb macie ?
Skończyło się na 1 dniu 6 Weidera ...
Pasek wagi

Ja poprostu kładę się na łóżku i robie. Dziś rownież 200 =4pkt, razem 8pkt.

No do boju ludzie :)

A ja wkładam nogi pod komodę :)
Pasek wagi
200 brzuszków (4 pkt) + 160 brzuszków wczoraj (3pkt) = 7 pkt

Ja robię brzuszki na dywanie lub na łóżku (wtedy tułów wisi i cały czas mam napięte mięśnie.

Oprócz ćwiczeń i diety stosujecie coś jeszcze??? Bo ja np zaczęłam smarować brzuch termoaktywnym Serum wyszczuplającym z Eveline. Kiedyś przez 2 tyg. smarowałam nim uda, nie ćwiczyłam i 4 centymetry spadły (niestety musiałam przestać bo mam problemy z pękającymi żyłkami na udach a takie balsamy mają zły wpływ)
Pasek wagi
mogę się dołączyć?
Oczywiście że możesz. Wczoraj nie robiłam brzuszków bo nie miałam czasu :(
Pasek wagi
wczoraj 200(4pkt) dzisiaj 400:)  (8pkt) = 600(12pkt)
7pkt (wcześniejsze) + dzisiaj 250 brzuszków (5 pkt) = 12 pkt 
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.