- Dołączył: 2010-09-06
- Miasto: Chcieć To Móc
- Liczba postów: 3982
18 stycznia 2011, 14:32
Jak ćwiczyć, żeby waga nie rosła tylko spadała w dół ?
Nie potrafię sobie wytłumaczyć jednej rzeczy. Ćwiczę ( a6w, hh, twister, stepper, motylek, rowerek stacjonarny - od wczoraj biegam ), ale zamiast spadku wagi odnotowuję jej wzrost. Jak to jest ? Czy jeśli ciało przyzwyczai się do biegania to waga zacznie spadać ? Mogłabym zwalić winę na mięśnie, ale nie znam się, więc chciałabym przeczytać Wasze rady - jeśli wiecie o co chodzi.
Niestety to wszystko mnie demotywuje :(
18 stycznia 2011, 15:55
mięśnie ważą więcej niż tłuszcz... hm, myślę, że ładny, zdrowy wygląd, jędrna skóra i mniej cm jest ważniejsze niż waga :)
- Dołączył: 2010-09-06
- Miasto: Chcieć To Móc
- Liczba postów: 3982
18 stycznia 2011, 22:48
6magda9 - spożywam nie więcej jak 1200 kcal dziennie, ale nie prowadzę żadnego dzienniczka i nie liczę kalorii co do pół - jeśli chodzi o ujemny bilans to jestem jego pewna ;)
18 stycznia 2011, 22:59
ja tez nie licze kalori tylko tak na oko wiem ze bedzie 1200-1300 hmm to dziwne
- Dołączył: 2010-09-06
- Miasto: Chcieć To Móc
- Liczba postów: 3982
18 stycznia 2011, 23:11
No właśnie dziwne :) Dlatego dziś zrezygnowałam z a6w i biegania - od początku odchudzania zrzuciłam 13.20 kg bez tego to i te 10 dam radę :)
A sukienka - marzy mi się taka na poprawiny, więc muszę popracować :)
Ta Twoja też sliczna, jeszcze trochę popatrzę i mi się moja odwidzi :D
18 stycznia 2011, 23:14
mi sie ogólnie z Asos sukienki podobają miałam kupić na komunie ale kupiłam inna tania z allegro za az 19 zl :) nie taka fajna ale zawsze sie przyda ja tam lubie duzo a tanio :D
- Dołączył: 2010-09-06
- Miasto: Chcieć To Móc
- Liczba postów: 3982
18 stycznia 2011, 23:30
Madziu - która z nas tak nie lubi :D
Asos - zapamiętam kiedy będę kupowała sukienki na wesela, które czekają mnie w przyszłym roku :D
19 stycznia 2011, 10:27
zapamiętaj mają piękne! ale conajmniej sto zł jak z allegro znajdziesz taniej to znaczy ze szyja na wzor oszusty jedne i ludzie niezadowoleni sa same negatywy :)
19 stycznia 2011, 10:28
u mnie na wesela sie nie zapowiada na przyszłe..hm 3-4 lata albo i wiecej :/
19 stycznia 2011, 20:55
Po intensywnych treningach tłuszcz zamienia się w mięśnie, a one więcej ważą, po jakimś czasie wszystko się ustabilizuje i będą ujemne cm :)
