Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Proszę o rady.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika zmotywowana1989

zmotywowana1989

  • Dołączył: 2010-09-06
  • Miasto: Chcieć To Móc
  • Liczba postów: 3982

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2011, 14:32

Jak ćwiczyć, żeby waga nie rosła tylko spadała w dół ?

Nie potrafię sobie wytłumaczyć jednej rzeczy. Ćwiczę ( a6w, hh, twister, stepper, motylek, rowerek stacjonarny - od wczoraj biegam ), ale zamiast spadku wagi odnotowuję jej wzrost. Jak to jest ? Czy jeśli ciało przyzwyczai się do biegania to waga zacznie spadać ? Mogłabym zwalić winę na mięśnie, ale nie znam się, więc chciałabym przeczytać Wasze rady - jeśli wiecie o co chodzi.

Niestety to wszystko mnie demotywuje :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ..justine..

..justine..

  • Dołączył: 2010-05-12
  • Miasto: Między Niebem A Ziemią
  • Liczba postów: 4746

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2011, 14:38

Mam dokladnie to samo!..i to mnie zniecheca do cwiczen;/
Zdjęcie użytkownika samotna1780

samotna1780

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2011, 14:38

a jak jesz? też zmieniłaś jadłospis?

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Maaartyna.

Maaartyna.

  • Dołączył: 2010-12-29
  • Miasto: Tarnobrzeg
  • Liczba postów: 3434

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2011, 14:39

jeśli tyle ćwiczysz, to myślę, że to mięśnie. Mi np. przez a6w podskoczyła waga i uzyskałam 2 cm w tali... u ciebie moze byc to samo.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika xagussia1989x

xagussia1989x

  • Dołączył: 2010-03-12
  • Miasto: Ipswich
  • Liczba postów: 6381

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2011, 14:39

Ja mam tak samo, ale ćwiczę dopiero od tygodnia. Ale nie przejmuję się tym, bo wiem że w końcu waga poleci w dół.. :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zmotywowana1989

zmotywowana1989

  • Dołączył: 2010-09-06
  • Miasto: Chcieć To Móc
  • Liczba postów: 3982

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2011, 14:43

samotna1780 - jem tak jak do tej pory, wykluczyłam z diety bułki, chleb, ale nie sądzę, żeby to był powód.


Maaartyna. - mi po a6w normalnie cm w dół leciały, więc to raczej nie to.



Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nelly88nelly

nelly88nelly

  • Dołączył: 2009-02-28
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 3028

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2011, 15:17

ale mięśnie są ciężkie, ja też myślę, że to mięśnie. Cwicz mniej ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zmotywowana1989

zmotywowana1989

  • Dołączył: 2010-09-06
  • Miasto: Chcieć To Móc
  • Liczba postów: 3982

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2011, 15:21

Ale wzrost wagi mam tak od 2 tygodni .. Przerwać ćwiczeń nie przerwę, bo zależy mi na zrzuceniu 10 kg. Ćwiczyc mniej ? I tak nie cwiczę aż tak dużo ..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Agnezik

Agnezik

  • Dołączył: 2009-11-08
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 3218

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2011, 15:21

A może zamiast zwracać uwagę na wagę powinnaś sprawdzić czy twoje wymiary się nie zmniejszyły. Zazwyczaj dzięki ćwiczeniom można stracić dużo centymetrów.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika 9magda6

9magda6

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2011, 15:37

żeby chudnąć musi być ujemny bilans czy ty liczysz kalorie zwracasz na nie uwage?  a moze woda w organiźmie hmm dziwne
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.