Temat: Wyzwanie 60 dni bikini-Ewa Chodakowska:)

TURBO WYZWANIE zaliczone:)))))to był mega wycisk, byłam cala mokra i ledwo dychalam ale dotrwalam do końca i jestem z siebie mega dumna,ten trening jest równie intensywny jak Kiler i daje popalic:)))))teraz to czuje się jak w niebie':)

Pawłowa cieszę się ze się odezwalas ,mam nadzieje ze juz lepiej u Ciebie:*extra ze i Ty wchodzisz w mniejsze ciuszki:)))a no i gratuluje zrobionego treningu:*

Pawlowa fajnie ze znow jestes. No ja tez nie wiem jak to z tymi wymiarami jest, ale tez tak mam ciuchy lepiej leza, mieszcze sie w jakies stare ciuchy a na centymetrze to samo. 

w ogole to jakas zalamana jestem moimi marnymi efektami, z jednej strony widze te laski u Ewy co w 4miesiace albo nawet i 2 zmalaly o polowe, z drugiej strony dziewczyny co tu pisza, co jedza dwa razy tyle co ja a schudly juz po 30 kilo. nie  wiem ale jakos mnie to dobija. dzis bylam u lekarza mam niedobor zelaza- to by moze tlumaczylo dlaczego tak ciagne za soba nogi. Poza tym dostalam recepte na masaze na nogi wiec mam nadzieje ze cos sie tam ruszy.

Dominika glowa do gory kochana!!! Mowie Ci to ja osoba ktora tez ogolnie jest zdolowana ale walczy i sie nie poddaje;)co do ciezkich nog to nigdy nie slyszalam zeby chodzilo o zelazo tylko o brak magnezu,wtedy nogi puchna,sa ciezkie,lapia skurcze ito itd

Cześć dziewczynki, nadrobiłam zaleglości i widzę że chyba jakaś epidemia bo ja normalnie się zastanawiam po co mi to? bla bla bla nic sie nie zmienia, źle wyglądam i tak ciągle, tyle się staram i nic. Nienawidzę takiego marudzenia ;/ Niby spodenki za duże, od osób które dawno mnie nie widziały na dzien dobry słyszę "ale schudłas", ale wczoraj zrobiłam zdjęcie mojemu facetowi bo jest w delegacji i koniecznie chcial zobaczyc jak sie opaliłam, ja patrze na tym zdjeciu a tam takie fałdy na plecach omg, jak robilam porownanie z tamtego miesiaca to widac ze zmalały a teraz są paskudnie wielkie ;/ Nie wiem o co chodzi :< I jakoś zapał ogólnie straciłam do ćwiczen, całe dnie leżę i się opalam a wieczorem zmuszam sie by poskakać tego killera, nie wiem jak się zmotywować. Zostały mi jeszcze 2 tyg by skonczyc 2 miesiąc z Ewką, ciekawa jestem jakie beda efekty bo jak nie bedzie żadnych to będzie bardzo niedobrze bo ja potrzebuję porządnej dawki motywacji bardzo ale to bardzo :< Jutro się widzę z koleżankami z którymi jakieś 3 miesiące sie nie widziałam mam nadzieję że zobaczą we mnie jakąś zmianę i tym samym dadzą mi kopa do działania.Ale sie rozpisałam ale musiałam sie wygadać bo czuję że mam kryzys 

dziewczyny jesli chcecie zobaczyc wieloryba to podaje link....wstawilam swpoje zdjecia w stroja kapielowym do oceny takze jesli mozecie to tez zerknijcie i napiszccie szczerze co myslicie, wiem ze jest tragicznie no ale:(

http://vitalia.pl/forum71,920296,0_Ocencie-prosze-mnie-i-moj-stroj.html

Aria chyba wszystkie tak mamy. Drugi miesiac cwiczysz, no super! Ale nic nie dzieje sie tak od razu. Duzo juz wypracowalas i mysl by tego nie zaprzepascic. Moze i dla ciebie nie jest idealnie, moja figura dla mnie tez nie jest, ale i u mnie i u ciebie jest lepiej niz bylo. Poza tym u ciebie naprawde widac roznice i kolezanki na pewno to potwierdza.No i moze sprobuj innego treningu. Ty nie masz duzo do zrzucenia, sprobuj moze skalpel wyzwanie. A ja dzis bieg, no i nie mam sily na wiecej. Nie wiem co mi jest ale boli mnie cale cialo. Masakra jakas, jakby sie wszystkie zyly i sciegna napinaly. Dosc bolesny to byl bieg. Nogi jak z olowiu, bol i nadwyrezona kostka.....

dziewczyny glowa do.gory;))))ja to mam dopiero przewalone,wygladam okropnie ale sie nie poddam i efekty musza byc;)))

KILER zaliczonyyy:)))uffff nie bylo latwo ale dalam rade;)teraz Wasza kolej;)

Asia nie pprzesadzaj z tym wygladem. Gratuluje kilerka, ja to dzis tylka nie podniose chyba. 

a to zdjecie moich "gaci" kapielowych i to nie do kompletu, ale co tam.