6 stycznia 2011, 22:47
jakie efekty i w jakim czasie? ;)
schudłam juz ile chcialam i teraz chcialabym tylko modelować brzuch, biodra...
- Dołączył: 2009-01-09
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 278
6 stycznia 2011, 23:08
ja nie kręcę na czas, tylko czasem jak mi się przypomni. Ale na poczatku przy systematycznym kręceniu widziałam najbardziej różncę w brzuchu:) no dziewczyny przyznać się co robicie z rękami:)
6 stycznia 2011, 23:10
nie ma bata, od jutra ruszam z koksem ;p
lecę 2x po 30 minut ;p
uwielbiam kręcić, to głupie - ale szybko mi się nudzi ;p
6 stycznia 2011, 23:11
ja kupie zwykle z zabawkowego za piataka nie bede sie ywglupiac z tymi z allegro za 50zl
- Dołączył: 2007-10-18
- Miasto: Westfalia
- Liczba postów: 18987
6 stycznia 2011, 23:13
> Wiem ze to śmieszne... ale ja trzymam piersi haha
> ;d
hahaha nie jestes sama tez tak mam!!!! :D:D:D:D
Maz moj zawsze stoi przy mnie jak glupi i napalony patrzy jak sie tam trzymam :D No ale nie wiem co innego z tymi rekoma robic.
Mnie tez takie hulanie samo nudzi ale odpale sobie do tego jakis serial i krece. Mam takie ciezkie 1,2kg z masazerami no i na poczatku sa straaaszne since ale jak sie cwiczy regularnie to cialo sie przyzwyczaja. Cwiczylam tez z pasem neoprenowym ale obawiam sie czy od tego nie sa slabsze efekty bo kolo nie dziala wtedy bezposrednio na skore. Jak myslicie ?
6 stycznia 2011, 23:13
Warto kręcić naprawdę, ja sama chociaż nie mam boczków robię to dla przyjemności. A co z rękoma?Hm, opatentowałam dobrą metodę- trzymam w nich tel.w dwóch celach:
1- by liczyć czas (co 5 min.zmieniam kierunek kręcenia:)
2-by pisać sms ;)
A i ważne! Kręcić trzeba w obie strony po tyle samo inaczej robi się różnica w stronach boczków ;/
- Dołączył: 2009-01-09
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 278
6 stycznia 2011, 23:16
> > Wiem ze to śmieszne... ale ja trzymam piersi
> haha> ;dhahaha nie jestes sama tez tak mam!!!!
> :D:D:D:D Maz moj zawsze stoi przy mnie jak glupi i
> napalony patrzy jak sie tam trzymam :D No ale nie
> wiem co innego z tymi rekoma robic. Mnie tez takie
> hulanie samo nudzi ale odpale sobie do tego jakis
> serial i krece. Mam takie ciezkie 1,2kg z
> masazerami no i na poczatku sa straaaszne since
może na początku z pasem, ja jak już trochę się skóra pzyzwyczai to bez.
> ale jak sie cwiczy regularnie to cialo sie
> przyzwyczaja. Cwiczylam tez z pasem neoprenowym
> ale obawiam sie czy od tego nie sa slabsze efekty
> bo kolo nie dziala wtedy bezposrednio na skore.
> Jak myslicie ?
6 stycznia 2011, 23:17
heh ja tam jak bylam u kolzeanki to wiecej mi hh spadalo niz nim krecialam poczatki sa trudne a co dopiero pisac podczas tego sms:D
6 stycznia 2011, 23:18
roznica w boczkach sie robi jezeli sie kreci sie z wyunieta noga. jezeli ma sie sie stopy postawione na ziemi rownolegle to nie ma opcji , zeby ci sie cos wykrzywilo...
6 stycznia 2011, 23:18
> heh ja tam jak bylam u kolzeanki to wiecej mi hh
> spadalo niz nim krecialam poczatki sa trudne a co
> dopiero pisac podczas tego sms:D
Szybko nabierzesz wprawy;) i jeśli kółko bedzie obciążone od wody to o wiele lepiej się kręci gdyż utrzymuje się mocniej.
6 stycznia 2011, 23:22
Ja mam hula hop podwójne z masażerem. Nie kręciłam nim ostatnio, a jak już to nie reguralnie. I mimo to mam lekko zauważalny efekt po bokach brzucha. I wiem, że w moim wypadku jest to jak narazie jedyne ćwiczenie, po którym mam jakikolwiek efekt. Od dziś właśnie zaczęłam na nowo nim kręcić i będę starać się przynajmniej te 30 min, żeby się nie zniechęcić, a wiem, że po 2 miesiacach takiego kręcenia można mieć talię jak tralala. :D
