Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Sens ćwiczeń w domu....

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Marcepanek.myslowice

Marcepanek.myslowice

  • Dołączył: 2010-01-16
  • Miasto: Mysłowice
  • Liczba postów: 379

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2011, 11:26

Mam pytanie odnoście ćwiczeń w domu...Czy jest możliwe schudnięcie poprzez ćwiczenia tylko i wyłącznie w domu ???Pytam ponieważ nie mam możliwości zapisania się na siłownie,aerobik itd.Będę wdzięczna za każdą odpowiedź i podpowiedź...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Marcepanek.myslowice

Marcepanek.myslowice

  • Dołączył: 2010-01-16
  • Miasto: Mysłowice
  • Liczba postów: 379

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2011, 11:49

Ja też zaczynam od teraz...już nie wiem który to już raz.Zawsze brakuje mi wytrwałości...Trzymam Za Nas kciuki..:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika justynka6996

justynka6996

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2011, 12:05

Ja np śmigam w domu na orbitreku :) i 1oo razy bardziej wolę w domu niż gdziekolwiek indziej :P wolę żeby mnie nikt nie oglądał jak wszystko sie na mnie trzęsie jak galareta hehe :D
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika okamgnieniexx

okamgnieniexx

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2011, 12:33

ja od prawie 2 lat ćwiczę w domu. jestem zadowolona ze swojej kondycji i zmian w wyglądzie swojego ciała.
ćwicząc w domu należy pamiętać, żeby nie marnować czasu na ćwiczenia, które są nieefektywne.
Zdjęcie użytkownika gosiacaz

gosiacaz

  • Dołączył: 2006-07-21
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 986

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2011, 12:34

Ja też lubię ćwiczyć w domu. Nie trzeba nigdzie wychodzić i wydawać kasy na siłownię, nie tracisz czas na dojazdy. Mi najbardziej do gustu przypadł stepper, bo można na nim ćwiczyć oglądając tv i wtedy czas szybciej leci ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Marcepanek.myslowice

Marcepanek.myslowice

  • Dołączył: 2010-01-16
  • Miasto: Mysłowice
  • Liczba postów: 379

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2011, 12:38

a czy tradycyjne brzuszki to dobry pomysł żeby pozbyć się brzucha ? Czy może lepiej co innego ? U mnie już nawet talii nie widać...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nodis

nodis

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2011, 12:47

Na brzuch są różne ćwiczenia, np. 8 minut abs, Tamilee Webb ja chcę mieć taki brzuch, A6W.

Zdjęcie użytkownika swinka.chudzinka

swinka.chudzinka

  • Dołączył: 2011-01-05
  • Miasto: Harare
  • Liczba postów: 149

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2011, 12:50

oczywiście, że tak :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika SheIsEvil

SheIsEvil

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2011, 14:03

Oczywiście ja schudłam ponad 10kg ! ćwiczyłam tylko w domu +spacery ale to już normalne :)

Podam fajną stronę z ćwiczeniami :)

http://www.modeling.pl/?sub=artykuly&fil=read&poz=11&art=48

(uda i pośladki)

Zdjęcie użytkownika DearDiary

DearDiary

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2011, 14:28

Oczywiście że tak :) ja nawet wolę ćwiczyć w domu bo nikt przynajmniej na mnie nie patrzy ;D
Zdjęcie użytkownika LaleczkaZporcelany

LaleczkaZporcelany

  • Dołączył: 2010-10-29
  • Miasto: Kołobrzeg
  • Liczba postów: 300

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2011, 14:32

jak najbardziej możesz ćwiczyć w domku ja zakupiłam sobie orbiterek i ćwiczę w domku
tylko musisz regularnie ćwiczyć aby efekty było widać
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.