Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Sens ćwiczeń w domu....

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Marcepanek.myslowice

Marcepanek.myslowice

  • Dołączył: 2010-01-16
  • Miasto: Mysłowice
  • Liczba postów: 379

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2011, 11:26

Mam pytanie odnoście ćwiczeń w domu...Czy jest możliwe schudnięcie poprzez ćwiczenia tylko i wyłącznie w domu ???Pytam ponieważ nie mam możliwości zapisania się na siłownie,aerobik itd.Będę wdzięczna za każdą odpowiedź i podpowiedź...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Jowitka23

Jowitka23

  • Dołączył: 2009-03-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 5060

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2011, 11:28

Kazda aktywnosc fizyczna ma sens, niewazne czy w klubie/silowni czy w domu. Trzeba byc tylko wytrwalym i sie nie poddawac.
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika alusia133

alusia133

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2011, 11:35

Pewnie ze tak, ja tez cwicze tylko w domu :P ale musisz na to poswiecic troche czasu - przynajmniej pol godzinki ;)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Jolantka1981

Jolantka1981

  • Dołączył: 2010-10-24
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 316

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2011, 11:35

Są różne filmy z zestawem ćwiczeń w domu i różne urządzenia na których spokojnie możesz ćwiczyć w domu. Sama ćwiczę w domu, jest mi tak lepiej i czuję się komfortowo Ważne , żeby ćwiczyć regularnie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Marcepanek.myslowice

Marcepanek.myslowice

  • Dołączył: 2010-01-16
  • Miasto: Mysłowice
  • Liczba postów: 379

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2011, 11:40

dzięki serdeczne kochane dziewczyny-na Was zawsze można polegać...a może macie jeszcze jakieś sugestie...będę bardzo wdzięczna za każdą podpowiedź...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika thirty1

thirty1

  • Dołączył: 2011-01-03
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 43

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2011, 11:42

Pewka,że lepiej ćwiczyć w domu niż nigdzie. Ja kupiłam sobie matę, ściągnęłam kilka filmów z ćwiczeniami i mogę Ci powiedzieć,że po ćwiczeniach na bpu wszystko mnie na drugi dzień bolało a to dobry znak :) polecam też hula hop :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika tygrysek84

tygrysek84

  • Dołączył: 2006-03-18
  • Miasto: Włoszczowa
  • Liczba postów: 10057

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2011, 11:45

Kochana pewnie że schudniesz. Ja ćwiczę głównie w domu zwłaszcza teraz zimą. Włączam płytkę z Vity z Mel.B i ćwiczę jak szalona.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Marcepanek.myslowice

Marcepanek.myslowice

  • Dołączył: 2010-01-16
  • Miasto: Mysłowice
  • Liczba postów: 379

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2011, 11:46

bardzo dużo słyszałam odnośnie hula hop...jakoś trudno mi w to uwierzyć że kręcąc nim można schudnąć...właściwie co daje hula hop? Domyślam się że kształtuje może trochę talię...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika rossinka

rossinka

  • Dołączył: 2009-01-23
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 4346

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2011, 11:46

Myślę, że większość tak własnie ćwiczy. Ja zaopatrzyłam się w stepper, rowerek i twister - do lata mam zamiar na tym właśnie schudnąć, plus dietka oczywiście :) zaczełam z nowym rokiem więc o efektach trudno pisać. Każda aktywność fizyczna jest dobra więc ćwicz :) 
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Marcepanek.myslowice

Marcepanek.myslowice

  • Dołączył: 2010-01-16
  • Miasto: Mysłowice
  • Liczba postów: 379

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2011, 11:48

jak dobrze mieć taką mobilizację...Z Wami wszystko jest prostsze,hehe
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.