Temat: STEPER W 2011 ROKU

Hej i ja sie przylacze. Ja od 20 sierpnia chodze codziennie  rano 10 min i wieczorem 10 min za kazdym razem robie okolo 900 stepow.

to począwszy od dziś podawaj swoje kroczki lub czas spędzony na steperku. i witam w Klubie!!!

Ja też chętnie sie przyłączę, diisja zamówiłaM STEPPER WIĘC NIEDŁUGO POWINIEN BYĆ ;)

Ja też chętnie sie przyłączę, diisja zamówiłaM STEPPER WIĘC NIEDŁUGO POWINIEN BYĆ ;)

Jestem z Wami

Ale podobnie jak Jowitka będę podawać czas bo mam równiez licznik popsuty.

Ja tez chętnie się przylącze:) Od dziś zaczynam..steper leży już od dawna zakurzuny a tyłek rośnie Także dziś 30 min wieczorkiem pochodze bo teraz nie mam możliwości..:/ Mam również zepsuty licznik ,wiec mogę jedynie minuty podawać .Biorę sie do roboty:** Buziaki

Ja tez chętnie się przylącze:) Od dziś zaczynam..steper leży już od dawna zakurzony a tyłek rośnie Także dziś 30 min wieczorkiem pochodze bo teraz nie mam możliwości..:/ Mam również zepsuty licznik ,wiec mogę jedynie minuty podawać .Biorę sie do roboty:** Buziaki

Ja mam stepperek ale boję się cwiczyć wiecej bo ostatnie 5 miesięcy ćwiczyłam z przerwami i boję się ze mi się mięśnie rozrosną...

Hej dziewczyny - mogę się przyłączyć ?
Steperuję już powyżej dwóch miesięcy codziennie po 60 minut lub dłużej. Aktualnie muszę zakupić nowy steper , bo stary zajechałam na maksa - najpierw wytarły mi się jakieś podkładki - pękły i wyleciały, potem złamała mi się  stalowa ramię od stopnia (została zespawana), teraz zepsuł się licznik i generalnie nie najlepiej już mi się ćwiczy na takim rozklekotanym steperze.
Mam za sobą wydeptanych na steperze ok. 19 tys. kalorii. Szukałam wątku , w którym aktywnie udzielają się dziewczyny ćwiczące na steperze. Nareszcie się udało. Na razie będę podawała czas- a jak dojdzie nowy steper to nie wiem - liczą się tutaj na forum kalorie czy kroki?

od kiedy podajemy czas spędzony na steperze? Jeśli od wczoraj to
 02.01 - 60 minut