3 stycznia 2011, 09:09
Chciałabym zgromadzić w tym temacie ćwiczące na steperach, by na tym wątku wpisywały liczbę wychodzonych kroków, a jak liczniki zepsute to czas spędzony na steperku. Przeglądałam forum i nie mogłam znaleźć takiego tematu, a wiem jak ważne jest wspieranie, wspomaganie i systematyczność. Nie ma tu limitów, liczby jaką należy osiągnąć czy też czasu jaki należy spędzić na steperze. Jest tylko chęć do ćwiczeń i prośba o wpisy. W grupie raźniej.
Zapraszam serdecznie!!!!
- Dołączył: 2005-12-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 16696
3 stycznia 2011, 10:22
witajcie ja zaczełam juz kilka dni temu
- Dołączył: 2009-03-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 5060
3 stycznia 2011, 10:23
o ja tez tylko z muzyka, najlepiej bardzo szybka:) no to chyba nie mam juz wyjscia i musze dzis pierwsze stwpperkowanie zaliczyc, juz sie boje jakie pewnie zakwasy beda :)
3 stycznia 2011, 10:30
http://www.youtube.com/watch?v=aSeUtkq8WSc
oto próbka tego, przy czym ćwiczę - nogi same przy tym pracują!!!!
- Dołączył: 2005-12-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 16696
3 stycznia 2011, 10:49
Zaczęlam 30 grudnia
do wczoraj 2160
to moja pierwsza przygoda z steppterem
3 stycznia 2011, 10:53
beata2345 - dzięki!
pierwsze koty za płoty!
i oby do przodu w ten nowy rok steperkowym, raźnym, krzepkim krokiem!
- Dołączył: 2005-12-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 16696
3 stycznia 2011, 10:55
mam zamiar robić minimum 1000 kroczków dziennie. Mój stepper odlicza zawsze na prawą noge 1 krok. I tak też podaje
Edytowany przez beata2345 3 stycznia 2011, 10:55