Temat: STEPER W 2011 ROKU

Chciałabym zgromadzić w tym temacie ćwiczące na steperach, by na tym wątku wpisywały liczbę wychodzonych kroków, a jak liczniki zepsute to czas spędzony na steperku. Przeglądałam forum i nie mogłam znaleźć takiego tematu, a wiem jak ważne jest wspieranie, wspomaganie i systematyczność. Nie ma tu limitów, liczby jaką należy osiągnąć czy też czasu jaki należy spędzić na steperze. Jest tylko chęć do ćwiczeń i prośba o wpisy. W grupie raźniej.
Zapraszam serdecznie!!!!

Jowitka, nie ma sprawy. Super. Byle by dobrze zacząć Wiem jak to jest ze steperkami, u mnie licznik też szwankuje. Ale ja swój steper mam obcykany na maxa, wiem kiedy, ile i przy jakiej muzyce. Bo ja bez muzyki ani rusz. Nadaje mi rytm i daje kopa!
a poza tym, nie ma pośpiechu, cały rok przed nami
witajcie ja zaczełam juz kilka dni temu
Pasek wagi
o ja tez tylko z muzyka, najlepiej bardzo szybka:) no to chyba nie mam juz wyjscia i musze dzis pierwsze stwpperkowanie zaliczyc, juz sie boje jakie pewnie zakwasy beda :)
Pasek wagi
Jowitka, wiem co mówię, z muzą ćwiczy się lepiej. ja zaczynałam od wolniejszych rytmów, teraz mam, sorry za kolokwializm, ordynarne dyskotekowe rytmy, których zwolenniczką w "normalnym" życiu nie jestem, ale w tym wypadku sprawdzają się wyśmienicie i wspaniale. nogi same niosą!!!!

beata2345 jak zaczęłaś wcześniej, to koniecznie wpisz kiedy i ile, będzie to świetny początek, dla nas i dla Ciebie!!!


http://www.youtube.com/watch?v=aSeUtkq8WSc

oto próbka tego, przy czym ćwiczę - nogi same przy tym pracują!!!!

Zaczęlam 30 grudnia

do wczoraj 2160

to moja pierwsza przygoda z steppterem

Pasek wagi
beata2345 - dzięki!
pierwsze koty za płoty!
i oby do przodu w ten nowy rok steperkowym, raźnym, krzepkim krokiem!

mam zamiar robić minimum 1000 kroczków dziennie. Mój stepper odlicza zawsze na prawą noge 1 krok. I tak też podaje
Pasek wagi
tak, zgadza się steper liczy co drugi krok. łatwo nie mamy.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.