3 stycznia 2011, 09:09
Chciałabym zgromadzić w tym temacie ćwiczące na steperach, by na tym wątku wpisywały liczbę wychodzonych kroków, a jak liczniki zepsute to czas spędzony na steperku. Przeglądałam forum i nie mogłam znaleźć takiego tematu, a wiem jak ważne jest wspieranie, wspomaganie i systematyczność. Nie ma tu limitów, liczby jaką należy osiągnąć czy też czasu jaki należy spędzić na steperze. Jest tylko chęć do ćwiczeń i prośba o wpisy. W grupie raźniej.
Zapraszam serdecznie!!!!
- Dołączył: 2009-03-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 5060
3 stycznia 2011, 09:15
ja mam zamiar odkurzyc stepper :) wiec chetnie sie przylacze.
3 stycznia 2011, 09:19
super! cieszę się!
wpisy kiedy i ile się wystepowało naprawdę mobilizują!
3 stycznia 2011, 09:22
ja już trochę w swoim życiu wystepowałam, przeszło milion stepów (licząc od lutego 2009 roku). I nadal mi się to nie znudziło!!!!
- Dołączył: 2009-12-11
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 1106
3 stycznia 2011, 09:25
Ja tez zaczynam na nowo stepperować:)
3 stycznia 2011, 09:37
mam stepper od maja i jak ćwiczę to zawsze tyle samo minut:) 15minut /600-630 kroków, a na rowerku 20km/35minut
3 stycznia 2011, 09:43
jolka872 - w Twoim wypadku z systematyczności masz 6+, a wpisy Twoich "wyczynów" - wierz mi - będą mobilizowały inne ćwiczące do systematyczności i konsekwencji.
3 stycznia 2011, 09:45
ja zazwyczaj na raz wychadzam 4000 lub - w zależności od humoru, chęci, możliwości i nastawienia domowników - 5000 stepów. Przeciętnie w 15 minut wychadzam 1000 stepów.
- Dołączył: 2009-03-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 5060
3 stycznia 2011, 09:58
Ja bede podawac czas bo licznik zepsuty, mam zamiar zaczac od dzisiaj oby sie udalo:)
