STEPER W 2011 ROKU - strona 14

Arabela555

3 stycznia 2011, 09:09

Chciałabym zgromadzić w tym temacie ćwiczące na steperach, by na tym wątku wpisywały liczbę wychodzonych kroków, a jak liczniki zepsute to czas spędzony na steperku. Przeglądałam forum i nie mogłam znaleźć takiego tematu, a wiem jak ważne jest wspieranie, wspomaganie i systematyczność. Nie ma tu limitów, liczby jaką należy osiągnąć czy też czasu jaki należy spędzić na steperze. Jest tylko chęć do ćwiczeń i prośba o wpisy. W grupie raźniej.
Zapraszam serdecznie!!!!

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

cynammmonem

Zobacz posty Użytkownika

14 stycznia 2011, 23:07

14.01-4000 kroków (59 min.).

#131
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

cynammmonem

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2011, 18:25

15.01- 4000 kroków (60 min)

#132
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

pumpernikiel87

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2011, 18:39

Czesc dziewczyny!
Moge dolaczyc?? Na stepperku cwicze od poniedzialku. 3 x dziennie chyba, ze mam aerobic to 2 x dziennie:) Zazwyczaj robie rano 30-40 min, pop poludniu 30-40 min i wieczorkiem 15-30 min:)Jak na razie motywacja ogromna:) Do tego MŻ i mysle, ze zdrowo i przyjemnie zejde do odpowiedniej wagi. Pozdrawiam