Temat: STEPER W 2011 ROKU

Chciałabym zgromadzić w tym temacie ćwiczące na steperach, by na tym wątku wpisywały liczbę wychodzonych kroków, a jak liczniki zepsute to czas spędzony na steperku. Przeglądałam forum i nie mogłam znaleźć takiego tematu, a wiem jak ważne jest wspieranie, wspomaganie i systematyczność. Nie ma tu limitów, liczby jaką należy osiągnąć czy też czasu jaki należy spędzić na steperze. Jest tylko chęć do ćwiczeń i prośba o wpisy. W grupie raźniej.
Zapraszam serdecznie!!!!

ile kroków robicie w 25 minut? :) ja tylko 1200 :p ale mam nadzieje ze efekty tego jakieś bedą
12.01-30 minut :)
Pasek wagi
12.01.11

70 / 460 minut [7 h 40 min]
12.01
3600 kroków , 62 min

no a ode mnie goscie wyszli o 22 i nim posprzatala, dokonczylam z dzieckiem lekcje to zrobilam juz tylko 8 min ABS - inaczej wyrzuty sumienia bym miala

Qurcze wlanijcie mnie, bo chyba nie wleze w tym połroczu na stepper.

13.01
60 min , 3126 kroków
13.01-30 minut :)
Pasek wagi
13.01- 4000 kroków.
14.01 - 3212 kroków , 62 min
13.01.- 67 min
14.01- 63 min
RAZEM: 8h54

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.