3 stycznia 2011, 09:09
Chciałabym zgromadzić w tym temacie ćwiczące na steperach, by na tym wątku wpisywały liczbę wychodzonych kroków, a jak liczniki zepsute to czas spędzony na steperku. Przeglądałam forum i nie mogłam znaleźć takiego tematu, a wiem jak ważne jest wspieranie, wspomaganie i systematyczność. Nie ma tu limitów, liczby jaką należy osiągnąć czy też czasu jaki należy spędzić na steperze. Jest tylko chęć do ćwiczeń i prośba o wpisy. W grupie raźniej.
Zapraszam serdecznie!!!!
12 stycznia 2011, 20:01
ile kroków robicie w 25 minut? :) ja tylko 1200 :p ale mam nadzieje ze efekty tego jakieś bedą
- Dołączył: 2010-11-25
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 1014
12 stycznia 2011, 21:47
12.01
3600 kroków , 62 min
- Dołączył: 2008-12-29
- Miasto: :)
- Liczba postów: 3683
13 stycznia 2011, 08:14
no a ode mnie goscie wyszli o 22 i nim posprzatala, dokonczylam z dzieckiem lekcje to zrobilam juz tylko 8 min ABS - inaczej wyrzuty sumienia bym miala
Qurcze wlanijcie mnie, bo chyba nie wleze w tym połroczu na stepper.
- Dołączył: 2010-11-25
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 1014
13 stycznia 2011, 21:02
13.01
60 min , 3126 kroków
- Dołączył: 2010-11-25
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 1014
14 stycznia 2011, 21:51
14.01 - 3212 kroków , 62 min
- Dołączył: 2007-04-08
- Miasto: Za Górami
- Liczba postów: 233
14 stycznia 2011, 22:54
13.01.- 67 min
14.01- 63 min
RAZEM: 8h54