© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
10 października 2014, 00:10
Szukam dla siebie orbitreka. Mam 160cm wzrostu i wagę ok. 110kg. Możecie coś polecić dla kogoś o takich parametrach jak ja?
Nie interesują mnie bajery, choc programy mile widziane. Przeznaczyć mogę 2700zł.
Sprzęt na pewno będzie używany. Obecnie chodze na nordic walking, ale mam dwójkę małych dzieci, które muszę podrzucać teściowej. Chyba powoli staje się to dla niej uciążliwe i dlatego szukam alternatywy domowej. Padło na orbitrek.
Możecie pomóc?
10 października 2014, 00:29
Helenka nie znam sie na orbiterkach ale jakim cudem wazysz 110 kilo? to po ciazach czy cos ze zdrowiem?
10 października 2014, 00:43
Na początek przy tak dużej wadze lepiej pomyśleć o lżejszej aktywności, bo możesz nabawić się kontuzji. Zazwyczaj poleca się głównie dietę + spacery, ale co można zamiast tego robić w domu to nie wiem...
10 października 2014, 00:59
Na początek przy tak dużej wadze lepiej pomyśleć o lżejszej aktywności, bo możesz nabawić się kontuzji. Zazwyczaj poleca się głównie dietę + spacery, ale co można zamiast tego robić w domu to nie wiem...
a ja się nie zgadzam. Zależy oczywiście od kondycji itp, ale ja ważąc 128 wsiadałam na rowerek stacjonarny i zaczynając od 30minut jeździłam intensywnie, do tego zaraz zaczęłam dokładać różne dywanówki. Teraz ważę niewiele mniej niż autorka, a jestem w stanie wykonywać bardzo intensywne ćwiczenia.
10 października 2014, 01:01
a ja się nie zgadzam. Zależy oczywiście od kondycji itp, ale ja ważąc 128 wsiadałam na rowerek stacjonarny i zaczynając od 30minut jeździłam intensywnie, do tego zaraz zaczęłam dokładać różne dywanówki. Teraz ważę niewiele mniej niż autorka, a jestem w stanie wykonywać bardzo intensywne ćwiczenia.Na początek przy tak dużej wadze lepiej pomyśleć o lżejszej aktywności, bo możesz nabawić się kontuzji. Zazwyczaj poleca się głównie dietę + spacery, ale co można zamiast tego robić w domu to nie wiem...
Różnie bywa, wiadomo, ale lekarze często ostrzegają, że trzeba uważać na stawy przy otyłości.
10 października 2014, 06:32
Przy takiej wadze moze byc zarowno orbi jak i rower stacjonarny. Sam orbi duzo lepiej dziala na stawy niz np energiczny masz.
Za 2700 kupisz juz profesjonalne urzadzenie.
10 października 2014, 07:29
orbi fajna sprawa.. sama od tego zaczęłam swoją przygodę z odchudzaniem.. myślę że nie musisz wydawać aż tyle kasy, tym bardziej, że nie wiesz czy ćwiczenia na tym sprzęcie wejdą ci w krew..
10 października 2014, 08:13
Sama ćwiczyłam na orbim na początku po wypadku (skręcenie nogi). Polecam, myślę, że to dobre rozwiązanie.
10 października 2014, 09:10
Helenka nie znam sie na orbiterkach ale jakim cudem wazysz 110 kilo? to po ciazach czy cos ze zdrowiem?
Oj, nie mieszajmy do tycia sił nadprzyrodzonych...
Ja Ci samą sobą mogę zagwarantować, że do przekroczenia stówy cudów nie trzeba, wystarczą ciastka i czekolada w ilościach hurtowych.
Co do samego orbitreka, musisz uważnie czytać specyfikację techniczną, te używane w siłowniach często maksymalne obciążenie mają ok. 120 kg. Z tymi tańszymi może być gorzej.
Edytowany przez Adriana82 10 października 2014, 09:11
10 października 2014, 09:16
ja kupiłam dokładnie taki: LINK
Mam 156 cm wzrostu, wiec podobnie do Ciebie i jest odpowiedni. Maksymalna waga użytkowania to aż 150 kg :) kosztuje około 900 zł teraz, ja dałam za niego jeszcze rok temu około 1500 zł. Jeden mankament- zanim się dotrą wszystkie części, to skrzypi. Najlepiej psiknąć czymś w stylu WD40 i przestaje. Ale trwało to około 20 treningów zanim sie dotarł. No i postawić go na jakiejs macie wygłuszającej, bo podczas ruchów do przodu, podejeżdża :)
Edytowany przez Ylona666 10 października 2014, 09:17
