Temat: nie chce mi sie cwiczyc , co na to robicie ?

Prawdę mówiąc nie dziwę Ci się, że nie chce Ci się robić jej ćwiczeń, Chodakowska działa na mnie usypiająco...zmień "trenerkę" ;) 

co prawda nie chce robic cardio tylko cwiczenia modelujace , a jaka trenerke polecasz ?

Ja uwielbiam Jillian Michaels, akurat robię jej zestaw mieszany (30 days shred), ale ona ma bardzo dużo różnych zestawów, może ma też coś stricte modelującego.

ja jak mi się nie chce trenować a zwłąszcza robić cardio po treningu, to ustawiam sobie cięższe przełożenia i robię je intensywniej. Zawsze działa. Przestaje myśleć wtedy o tym, że mi się nie chce i zaczynam o tym, że umieram. Tak, to jest  dobry sposób.

Ja wybieram ćwiczenia takie, jakie lubię...no poza bieganiem. Właśnie walczę ze sobą i tak bardzo mi się nie chce dziś iść biegać...

w taki dzien jak dzis w zyciu bym sie nie zmusila do cwiczen w domu, ale za to pojechalam na silke ;)

a co do trenerki to ja polecam Zuzke Light ;) ona jest super ;)

A wogole jakis trening modelujacy moze znacie ? 

patrze na Kung fu pande hehe, ..a na poważnie to do ćwiczeń pobudzają mnie filmy z Jackie Chanem ,Bruce Lee itp. Czasem najgorzej jest zacząć ale przyjemność przychodzi później. 

TAKŻE POLECAM ! próbowałam dziś robić ten skalpel MASAKRA to ,takie nudne ;p. Już od 2 tyg ćwiczę z Jillian Miachaels i nie mam zakwasów ćwiczenia trwają co prawda 55 min ale są fajne . Ta płyta jest dołączona do takiej małej gazetki 'Vita' za ok 13 zł ;) polecam . Łączy górne i dolne partie w ćwiczeniach co pozwala spalać więcej kalorii . Zamiast hantli używam butelek z wodą :)