© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
25 marca 2014, 12:25
Chciałabym schudnąć z łydek tak powiedzmy ok 3cm, czy możecie polecić jakieś ćwiczenia po których można schudnąć z łydek?
Czy jeżdżąc na rowerze obojętnie jakim stacjonarnym czy górskim, skakanie na skakance, bieganie a raczej trucht + dieta pozwoli na schudnięcie z łydek czy to może tylko rozbudować mięśnie itp.
Słyszałam że łydki są problematyczne do chudnięcia, ale przecież jak się odchudza to cm lecą z całego ciała.
Moje łydki przez przytyciem miałam bardzo zgrabne i szczupłe.
Edytowany przez Rihannaaaa 25 marca 2014, 12:41
25 marca 2014, 12:52
Nie da się schudnąć z konkretnej partii ciała. Jak schudniesz to i łydki spadną.Może to głupie pytanie ale jak mam sprawdzić czy na łydkach mam więcej mięśni czy tłuszczu?też się zastanawiam, bo jak Ty potrzebuję zgubić z lydek 3-4 cm :) ale boje się właśnie, że zamiast wyszczuplić łydki to jeszcze bardziej je umięśnię, bo mam duże mięśnie na łydkach, ale tłuszcz też jest
Przy takiej wadze, to miesnie zobaczysz za jakies 25 kg...jesli ich wczesniej nie popalisz.
25 marca 2014, 12:54
Ja rowerkuję i łydki urosły:) To nie prawda że jak pedałujesz na najmniejszym oporze do mięśnie nie rosną...
25 marca 2014, 13:07
ja schudłam 13 kg i z łydek spadło mi aż 5 cm a ćwiczenia które głownie wykonuję to cardio :)
25 marca 2014, 13:08
Ja rowerkuję i łydki urosły:) To nie prawda że jak pedałujesz na najmniejszym oporze do mięśnie nie rosną...
Nie rob sobie zartow :)
25 marca 2014, 13:11
Havock nie robię, jeżdżę poważnie rowerem często na stojąco , więc albo zleciał mi ostro tłuszcz chociaż cm raczej dużo nie zmalało ale na pewno widać zarys mięśnia ...a jak już chodzę na obcasie to w ogóle widać.
25 marca 2014, 13:20
Havock nie robię, jeżdżę poważnie rowerem często na stojąco , więc albo zleciał mi ostro tłuszcz chociaż cm raczej dużo nie zmalało ale na pewno widać zarys mięśnia ...a jak już chodzę na obcasie to w ogóle widać.
Mam to samo od rowerka :)
25 marca 2014, 13:38
Mam to samo od rowerka :)Havock nie robię, jeżdżę poważnie rowerem często na stojąco , więc albo zleciał mi ostro tłuszcz chociaż cm raczej dużo nie zmalało ale na pewno widać zarys mięśnia ...a jak już chodzę na obcasie to w ogóle widać.
Racja !
25 marca 2014, 13:53
Przy takiej wadze, to miesnie zobaczysz za jakies 25 kg...jesli ich wczesniej nie popalisz.Nie da się schudnąć z konkretnej partii ciała. Jak schudniesz to i łydki spadną.Może to głupie pytanie ale jak mam sprawdzić czy na łydkach mam więcej mięśni czy tłuszczu?też się zastanawiam, bo jak Ty potrzebuję zgubić z lydek 3-4 cm :) ale boje się właśnie, że zamiast wyszczuplić łydki to jeszcze bardziej je umięśnię, bo mam duże mięśnie na łydkach, ale tłuszcz też jest
Co masz na myśli przez słowo "popalisz" Jak można popalić mięśnie, w jaki sposób i co to znaczy?
25 marca 2014, 19:38
na wyszczuplenie łydek dobry jest stretching.
