© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
25 marca 2014, 12:25
Chciałabym schudnąć z łydek tak powiedzmy ok 3cm, czy możecie polecić jakieś ćwiczenia po których można schudnąć z łydek?
Czy jeżdżąc na rowerze obojętnie jakim stacjonarnym czy górskim, skakanie na skakance, bieganie a raczej trucht + dieta pozwoli na schudnięcie z łydek czy to może tylko rozbudować mięśnie itp.
Słyszałam że łydki są problematyczne do chudnięcia, ale przecież jak się odchudza to cm lecą z całego ciała.
Moje łydki przez przytyciem miałam bardzo zgrabne i szczupłe.
Edytowany przez Rihannaaaa 25 marca 2014, 12:41
25 marca 2014, 12:28
Nie da się schudnąć z konkretnej partii ciała. Jak schudniesz to i łydki spadną.
25 marca 2014, 12:34
Ja max schudłam 15 kg,. łydki nie ruszyły ani cm... :( Więc do ćwiczeń podchodzę ostrożnie, żeby ich jeszcze nie powiększyć. Chyba taka moja natura.
25 marca 2014, 12:35
też się zastanawiam, bo jak Ty potrzebuję zgubić z lydek 3-4 cm :) ale boje się właśnie, że zamiast wyszczuplić łydki to jeszcze bardziej je umięśnię, bo mam duże mięśnie na łydkach, ale tłuszcz też jest
25 marca 2014, 12:41
Schudłąm 18 kg., a łydki schudły jedynie nieznacznie..... Ale schudły bardzo np. kolana, więc nogi wyglądają lepiej. Niestety chudnie się nierównomiernie - zwykle chudniesz tam, gdzie nie chcesz np. w biuście....
Co do ćwiczeń polecam te http://www.youtube.com/watch?v=7I-c-yw5ZrQ
25 marca 2014, 12:42
Nie da się schudnąć z konkretnej partii ciała. Jak schudniesz to i łydki spadną.
też się zastanawiam, bo jak Ty potrzebuję zgubić z lydek 3-4 cm :) ale boje się właśnie, że zamiast wyszczuplić łydki to jeszcze bardziej je umięśnię, bo mam duże mięśnie na łydkach, ale tłuszcz też jest
Może to głupie pytanie ale jak mam sprawdzić czy na łydkach mam więcej mięśni czy tłuszczu?
25 marca 2014, 12:43
Schudłąm 18 kg., a łydki schudły jedynie nieznacznie..... Ale schudły bardzo np. kolana, więc nogi wyglądają lepiej. Niestety chudnie się nierównomiernie - zwykle chudniesz tam, gdzie nie chcesz np. w biuście....Co do ćwiczeń polecam te
Z biustu to normalne że się chudnie
25 marca 2014, 12:46
Z biustu to normalne że się chudnieSchudłąm 18 kg., a łydki schudły jedynie nieznacznie..... Ale schudły bardzo np. kolana, więc nogi wyglądają lepiej. Niestety chudnie się nierównomiernie - zwykle chudniesz tam, gdzie nie chcesz np. w biuście....Co do ćwiczeń polecam te
No to ja jestem jakaś dziwna - biust prawie wcale mi się nie zmniejszył......
25 marca 2014, 12:49
rihanna, ważysz 82 kg, jakby nie patrzeć, tłuszczu jeszcze masz do zrzutu, więc bez obaw.
25 marca 2014, 12:51
Ja skacze na skakance.. a po się rozciągam. Jak na razie w łydce spadł 1 cm (z 37 na 36) 
polecam porządne rozciąganie nóg, szczególnie mięśni łydki 
