Kup dietę
Zaloguj się

Temat: ORBITREKOMANIA - X edycja !!!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kaloryferka

kaloryferka

  • Dołączył: 2007-09-17
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 3120

Zobacz posty Użytkownika

29 listopada 2010, 21:41

 Witam i zapraszam do wspólnej zabawy.

To już X edycja wspólnego "   orbitrekowania" 

5 tygodni rywalizacji i dobrej zabawy.

X edycja 29.11.2010 - 02.01.2011

        

Kto się przyłączy?


Zasady są proste. Przez 5 tygodni "ścigamy" się ze sobą na orbitrekach zapisując tutaj swoje wyniki w MINUTACH.
np.  dziś 25 min; razem: 365min
Co tydzień (w niedzielę) pojawi się tabelka z rankingiem a na koniec wyłonimy zwycięzcę.
Motywacją dla wszystkich będzie 
"specjalne"zadanie do wykonania dla przegranego z każdego tygodnia zadane przez zwycięzcę  :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Mirin

Mirin

  • Dołączył: 2008-08-16
  • Miasto: Kiedyśtambędę
  • Liczba postów: 6327

Zobacz posty Użytkownika

12 grudnia 2010, 20:07

465/465

Plan tygodniowy zrealizowany
Jako, że będę mieć sporo pracy w tym tygodniu planuję 30 minut orbitreka dziennie czyli 210 tygodniowo

465/675
Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika 89justyneczka89

89justyneczka89

  • Dołączył: 2007-11-02
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 21

Zobacz posty Użytkownika

12 grudnia 2010, 21:28

zatem :) 4x40 min + 2x45 min= 250 min w tym tygodniu :) w poprzednim 210 :) zatem razem 460 min :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika shapelymom

shapelymom

Zobacz posty Użytkownika

13 grudnia 2010, 07:10

za ten tydzień 570min/134km/4858kcal

Zdjęcie użytkownika narnia84

narnia84

Zobacz posty Użytkownika

13 grudnia 2010, 11:08

shapelymom na jakim obciążenie jeździsz? I z jaką prędkością? Robisz interwały czy jedziesz na jednym obciążeniu?
Zdjęcie użytkownika shapelymom

shapelymom

Zobacz posty Użytkownika

13 grudnia 2010, 12:27

jeżdżę średnio tak 13-14 km /h +kilka min ile fabryka dała czyli około 40  i zmieniam obciążenie ale interwałami bym tego nie nazwała
na razie krótko jeżdżę chciałabym w tym samym czasie przejeżdżać 2x tyle km ,ale to pewnie dopiero za ho ho 
Zdjęcie użytkownika Sabcia79

Sabcia79

  • Dołączył: 2008-02-27
  • Miasto:
  • Liczba postów: 3797

Zobacz posty Użytkownika

13 grudnia 2010, 14:59

Dzis kolejne 50 min :)

Razem: 670 min

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika narnia84

narnia84

Zobacz posty Użytkownika

13 grudnia 2010, 18:55

No i się pochwaliłam :P dzisiaj tylko 20 min, ból brzucha mnie pokonał.

20 min + 280 min = 300 min

Shapelymom bardzo dużo kalorii palisz, mój orbi nie chce mi wyliczać takich ładnych wyników:)
Zdjęcie użytkownika jolajola1

jolajola1

  • Dołączył: 2009-03-09
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 9992

Zobacz posty Użytkownika

13 grudnia 2010, 19:13

na mojej siłowni dzisiaj orbiter okulał na jedną stronę

ale na jutro przedpołudnie mają go wyszykować na ok

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika shapelymom

shapelymom

Zobacz posty Użytkownika

13 grudnia 2010, 20:39

szczerze to ja tak średnio wierze w te kcal ... no ale tak sobie notuje dla siebie
to takie wiesz na oko
wiadomo tez ze ja przy wadze 90 kg wiecej spalam niz przy wadze 60 a i tak orbi pokaze taka sama wartosc dla obu osób wiec takie liczydła to z przymrużeniem oka
podliczyłam i wychodzi mi ok 8kcal za min
tu napisane ze srednio to 13  na min
Zdjęcie użytkownika Mirin

Mirin

  • Dołączył: 2008-08-16
  • Miasto: Kiedyśtambędę
  • Liczba postów: 6327

Zobacz posty Użytkownika

13 grudnia 2010, 20:45

495/675
Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.