Temat: Dlaczego odkąd ćwiczę waga nie spada tylko rośnie?

Od 1 stycznia do 15 lutego schudłam z wagi 56,3 do wagi 50.9 , jadłam ok 1400-1500kcal ale nie ćwiczyłam.
Od 15 lutego zaczęłam ćwiczyć cardio z Mel oraz ćwiczenia na poszczególne partie ciała również z Mel i dodatkowo ćwiczenia z Tiffany Rotche na boczki , w sumie wychodziło jakieś 50 min,ćwiczyłam 7 dni w tygodniu, jadłam ok.1500 kcal ale tak + - bo czasem więcej czasem mniej... Po 10 dniach te ćwiczenia znudziły mi się . więc zważyłam się i ważyłam 50,1 kg. Postanowiłam zacząć ćwiczyć Shreda z Jillian . 25 lutego zaczęłam i zważyłam się po 5 dniach i ważyłam 50.5kg..Dobra ok pomyślałam ,że to może mięśnie wode zatrzymują czy coś.. spoko.. Ale zważyłam się znowu w poniedziałek czyli 13 dnia shreda ,a  na wadze 50,6 kg..Ale nie ćwiczę tylko shreda.. Mój ostatni tydzień wyglądał tak

Poniedziałek:
30 min Shred
20 min trening całego ciała z Mel
Wtorek:
30min Shred
15 min cardio z Mel
Środa
jw
czwartek
jw
piątek
30 min Shred
20 min trening całego ciała z Mel
15 min cardio z Mel
sobota
30 min Shred
trening całego ciała z Mel 20min
cardio z Mel 15min
Fitness Blender cardio 35 min
Hiit fat burn 10 min
niedziela
shred 30 min
Mel całe ciało + cardio 35 min
+dodatkowa aktywność to 4h wf tygodniowo

Do wszystkich ćwiczeń w których są używane hantle lub butelki ja używam hantli 1,5 kg.
Jem ok 1600-1800 kcal, w dzień który jadam więcej ,ćwiczę więcej. Nie mam pojęcia czemu waga nie spada i co robie źle..
Może powinnam robić dzień wolny od ćwiczeń ,ale to chyba nie ma aż takiego wpływu na spadek? Albo może powinnam ćwiczyć więcej np. biegać albo zniżyć kalorie? Sama nie wiem ale to troche dołuje że się staram a na wadze efektów nie ma

PS Wiem że dużo czytania ,ale chciałam opisać dokładnie swój problem i mam nadzieję że mi ktoś pomoże.
Mam 161 cm wzrostu i waże 50,6 kg.
Z góry dziękuję za wszystkie odpowiedzi.