Temat: Skakanka

30 minut dziennie, to się przyłączy?

Ashaa to kwestia przyzwyczajenia i treningu, powoli sobie wprowadzaj codziennie po 2-3 min więcej. ja skaczę godzinę i w ogóle się nie męczę, mogłabym cały dzień skakać, to kwestia kondycji!

Pasek wagi
ech, widzę że bede najsłabsza w grupie. Ale co mi tam, dopisuję się. Tylko ja będę liczyła na zasadzie ilości. Dziennie będę dodawała sobie po kilkanaście więcej, a zaczne od 500 bo tyle skaczę do 10 min. jeśli starcyz mi motywacji dotrę do Waszego poziomu :pp
ja też jestem słabiutka w te klocki. ale damy radę :)
to od kiedy zaczynamy ? ;D
ja zaczęłam wczoraj :P
ale ja co drugi dzien bede cwiczyc.
ja od jutra, bo ułożyłam sobie taki plan, że poniedziałki mam wolne od ćwiczeń ;p
dziś mam dzień wolny od ćwiczeń :)
A ja poskakałam 30 minut!
I dobrze mi z tym :)

Cześć :-) To ja bym chętnie sie przyłączyła, w te dni, w które nie chodzę na fitness :-) Nawet odszukałam sobie skakankę specjalnie, gdy przeczytałam ten wątek :-)

Na co najlepiej działa skakanka???

na łydki.
poczytaj wcześniejsze wypowiedzi.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.