Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Skakanka

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika mamamaiijagody

mamamaiijagody

  • Dołączył: 2010-11-10
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 40

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2010, 08:38

30 minut dziennie, to się przyłączy?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika PerfectoOoGirl

PerfectoOoGirl

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2010, 12:49


no cóż każdy jest inny:)
a co mi tam spróbuję...:)
najwyżej przerwę jak się zwiększą:)
Do Andrzejek i Sylwestra już niedużo czasu zostało więc trzeba się zmotywować:)
Skakanka + Hula Hoop  mam nadzieję, że pomoże:)


Zdjęcie użytkownika cinnnamon

cinnnamon

  • Dołączył: 2010-02-18
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 2478

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2010, 14:35

Ostatnio sobie 'poskakuję' na skakance:D Naczytałam się, że strasznie rozbudwują się łydki przez takie kicanie.:( A tego bym nie chciała. Spróbuję z rozciąganiem tak jak jest tu pisane:D To ja też sobie z Wami poskaczę:D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika iwannabemade

iwannabemade

  • Dołączył: 2010-10-23
  • Miasto: Kędzierzyn-Koźle
  • Liczba postów: 74

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2010, 14:41

ja tyle skaczę, tylko wczoraj popsuła mi się skakanka i teraz szukam nowej :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Grian

Grian

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2010, 15:39

> 30 minut dziennie, to się przyłączy?

fajnie, że wreszcie znalazła się osoba, która skacze na czas a nie ilość skoków- bierzcie przykład
Zdjęcie użytkownika puszek1986

puszek1986

  • Dołączył: 2010-09-25
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 845

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2010, 15:40

 muszę najpierw zakupić.
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mamamaiijagody

mamamaiijagody

  • Dołączył: 2010-11-10
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 40

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2010, 15:51

> fajnie, że
> wreszcie znalazła się osoba, która skacze na czas
> a nie ilość skoków- bierzcie przykład

dzięki :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kasalenna

Kasalenna

  • Dołączył: 2010-10-29
  • Miasto: Turek
  • Liczba postów: 26

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2010, 16:17

wspaniale, jak najszybciej poszukam skakanki, nie nawidzę biegać, więc to będzie coś dla mnie :)

taką zwykłą najzwyklejszą dostanę w sklepie z zabawkami czy gdzie? :D

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika marz3niee

marz3niee

  • Dołączył: 2010-06-29
  • Miasto: Żary
  • Liczba postów: 2133

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2010, 16:47

ja skaczę godzinę codziennie, włączam sobie odcinki Kasi i \Tomka i skaczę :D i szybko mi mija czas.
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mamamaiijagody

mamamaiijagody

  • Dołączył: 2010-11-10
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 40

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2010, 16:52

http://www.youtube.com/watch?v=g1mZsaROYro&list=QL&playnext=4
To jest moja piosenka do skakania.
Wlaśnie mam za sob 30 minut skakania!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez mamamaiijagody 14 listopada 2010, 16:52

Zdjęcie użytkownika Ashaa

Ashaa

  • Dołączył: 2010-04-02
  • Miasto: Bełchatów
  • Liczba postów: 1008

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2010, 18:01

dziewczyny, jak Wy dajecie radę skakać pół godzinny dziennie? Ja bym się chętnie dołączyła, ale po 10minutach nie mogę złapać oddechu! ;/

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.