Temat: No to hoop w hula hoop! od 2.11 ; )

Cześć!

Jako, że mam problem z motywacją do ćwiczeń jak i z oponką na brzuchu zakładam ten temat ; ) Chce Was zachęcić do kręcenia hula hoopem, daje naprawdę niesamowite efekty : )

Chętnych proszę o zapisywanie czasu kręcenia i podawanie go tutaj ; ) M
ogę zrobić tabelkę gdzie będzie napisane ile kto czasu przekręcił jak i możecie podawać ile macie cm w miejscu pępka ; ) zobaczymy jakie będą efekty ; ))

  Start - 5 grudnia ; )    



Lista uczestniczek:


1.osiagnecel94 - talia 76, pępek 91
2. Vaniljaa - talia 70, pępek 78

3. gosiak555
4.007sdoll
5.0moniczkaa0


nr 14

18.11.
30 min
nr. 24)

18.11-40 minut

18)

18.11.- 30 minut

i cos mnie brzuch pobolewa.. wiec nie wiem jak to jutro bedzie

Nr 29

18.11.2010  dzisiaj zaliczyłam 60 minutek
Pasek wagi
nr30 :)
18.11 - 30 min.
Pasek wagi

ja bez numerka ;D jak na razie BEZ NUMEREK wykręcił

18.11.10r. 60min ;))

nr 5
17.11 - 65 min
18.11 - 50 min

18)

19.11. - 40 minut

nr 14

19.11. 0 min

Bez numerek)

19.11.10r. 30 min ;))

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.